减肥药到底能不能吃？过来人告诉你真相
减肥药到底能不能吃？过来人告诉你真相！
现在减肥药的风头真是越来越劲了，各种品牌层出不穷，看得人眼花缭乱。其实，很多人肥胖的原因无非就是不良饮食习惯、缺乏运动、代谢变差、熬夜等等。节食虽然能减肥，但反弹速度太快，对身体也不好，所以很多人就选择了内服减肥药。
那么，减肥药真的有用吗？
确实有用！减肥药里通常含有一些能加速新陈代谢、抑制食欲或促进脂肪分解的成分，确实能帮助减轻体重。但问题是，不是所有的减肥药都能随便吃。选错了不仅没效果，还可能对身体有害。功效越强的减肥药，坑越多！
哪些人需要吃减肥药？
食欲旺盛：总是管不住嘴，吃饭吃到停不下来，越吃越多。
一吃就胖：新陈代谢慢，脂肪堆积速度快，容易反弹。
饭后易疲倦：饭后血糖波动大，这种人更容易感觉到饿！
减肥老减不下来：吃得多动得少，三天打鱼两天晒网。
如何正确吃减肥药？
服用时间：早上空腹或晚上睡前吃最好。空腹或半空腹状态，肠道活动好，吸收率高。如果条件允许，早晚各补充一次最好。
服用频次：内服的东西见效慢，坚持每天定量吃，一般1-2个月就能看到变化。建议喝两个月停一周，给身体调节的时间。植物成分的副作用小，停服也不会反弹。
推荐几种还不错的减肥药成分：
茶多酚，复配：决明子、荷叶
西梅粉，复配：益生菌
魔芋粉，复配：白芸豆
白芸豆，复配：阻断剂
维生素，复配：锌、钙
总结
尽量选择植物成分的减肥药，成分表里茶多酚、决明子要排在前三，还有荷叶提取物等都是优质成分。根据自己的体质选择适合自己的产品。记住，减肥是个长期的过程，不要急于求成！
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