家常菜热量合集｜吃瘦13斤的❾款低卡盖饭❗️
家常菜热量合集｜吃瘦13斤的❾款低卡盖饭❗️
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家常菜热量
吃瘦13斤⚠️
9⃣️款低卡减脂盖饭分享❗️
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❶番茄鸡蛋盖饭：305 大卡
❷肉末豇豆盖饭：310 大卡
❸香菇滑鸡盖饭：323 大卡
❹黄瓜鸡胸肉盖饭：275 大卡
❺黄瓜炒鸡蛋盖饭：263 大卡
❻洋葱鸡蛋炒面：305 大卡
❼丝瓜炒蛋盖饭：287 大卡
❽娃娃菜焖鸡腿肉盖饭：271 大卡
❾青椒肉丝盖饭：265 大卡
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有小伙伴需要看详细的配料表和热量的…
可以在收藏里面找一找 每一款盖饭都有单独的
最后一个 第❾款 青椒肉丝盖饭 之前没有单独发…
之后考虑一下 单独补上一篇详情热量表
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图片里面的肉肉 都是用的鸡胸肉哦
给大家提供一下 鸡胸肉的花式美味吃法
都是很好吃的 低脂高蛋白的 低卡盖饭
简单易上手 做菜小白和懒人必备❗️
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饭后 再来一瓶 我最近的干饭新宠
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0糖0脂肪 ➕ 膳食纤维
是我旺旺崽出的好喝的饮料了啦～
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