常用食品营养成份表
各种食品营养成分超详细,关心健康的人请关注哦
常用食品营养成份表 名称 能 量 千 卡 37 104 128 27 44 44 18 123 28 105 44 459 98 201 10 140 140 351 351 347 348 324 344 358 367 357 335 140 蛋 白 质 g 2.7 8.8 12 2.5 4.5 4.5 2.1 13 2 7.4 4.5 45 12 22 1.9 16 16 8.8 10 9.6 7.3 9.3 11 9 15 13 8.7 16 脂肪 纤维 碳水 VA 化合 物 g 0.2 0.4 0.7 0.3 1.6 1.6 0.1 5 0.4 0.3 1.6 21.7 4.8 10.5 0.8 3.6 3.6 1 3.1 0.6 1 2.3 1.5 3.1 6.7 3.3 3.8 3.6 1.3 g 2 3 1.3 1.4 1.5 1.5 0.8 4 1.5 3 1.5 1 0.5 1 6 0.8 0.8 0.4 4.3 0.3 0.8 6.5 2.1 1.6 5.3 2 6.4 0.8 32.3 g 6.1 16.4 18.1 3.5 3 3 2.1 6.5 4.2 18.2 3 21.3 1.5 5
.1 0.04 10.7 10.7 76.8 70.4 75.7 77.5 66.5 71.5 73.5 61.6 69.1 66.6 10.7 mg 25 52 0.3 80 5 5 30 22 35 37 5 0.13 5 5 0.02 0.03 0.03 0.16 0.29 0.2 0.11 3 0.33 17 0.3 0.22 17 0.03 VB1 VB2 VC VE 钾 钙 铁 锌 硒
单位 扁豆 蚕豆 发芽豆 荷兰豆 黄豆芽 黄豆芽 绿豆芽 毛豆 菜豆 豌豆 黄豆芽 豆制品 腐竹 豆腐 豆腐丝 豆腐脑 豆腐干 豆腐干 五谷类 大米 高粱米 挂面 江米 荞麦 小麦粉 小米 燕麦 薏米 玉米 豆腐干 菌类 冬菇
mg 0.04 0.37 0.17 0.09 0.04 0.04 0.05 0.15 0.04 0.43 0.04 0.07 0.05 0.04 10.5 0.07 0.07 0.05 0.1 0.04 0.04 0.28 0.08 0.3 0.13 0.15 0.21 0.07
mg 0.07 0.1 4 0.04 0.07 0.07 0.06 0.07 0.07 0.09 0.07 27.8 0.03 0.12 107 140 140 124 1.88 0.88 1.29 0.16 1.8 0.1 3.07 2.08 0.13 140
mg 13 16 2.8 16 8 8 6 27 6 14 8 553 6.7 9.76 18 308 308 10 281 122 137 4.4 190 3.63 214 238 3.89 308
mg 0.24 0.83 179 0.3 0.8 0.8 0.19 2.44 1.24 1.21 0.8 77 106 74 0.9 4.9 4.9 1.2 22 21 26 401 31 284 186 42 300 4.9
mg 178 391 4.1 116 160 160 68 478 123 332 160 16.5 138 204 0.49 1.76 1.76 1.59 6.3 3.2 1.4 47 3.5 41 7 3.6 14 1.76
mg mg mg 38 16 5 51 21 21 9 135 42 21 21 1.9 3.5 0.7 0.9 0.9 0.9 0.6 3.5 1.5 1.7 0.9 0.72 1.37 0.73 0.5 0.54 0.54 0.35 1.73 0.23 1.29 0.54
mg 0.94 2.02 0.42 0.96 0.96 0.5 2.48 0.43 1.74 0.96
3.7 6.7 2.5 0.6 1.55 9.1 2 1.39 0 0 2.1 1.6 0.7 1.5 6.2 1.6 5.1 2.6 1.7 2.4 0
2.8 11 2.7 3.6 2.45 5.4 1.9 4.74 4.3 3.1 1.7 3.52
212 18
32.3 5
0.17 1.4
3.47 1155 55
11 4.2 7.45
常用食品营养成份表
相关知识
看懂营养成分表，按需选购食品
普洱茶生茶营养成份表，探究普洱茶生茶的丰富营养成分表
普洱生茶营养成份表大全：100g内含全部营养成分与价值
挑选健康食品的必备技能：看懂“配料表”和“营养成分表”
燕麦含哪些营养成份?
看懂配料表、营养成分表，我是这样通过包装选购食品的
营养成分表里的健康经
减肥怎么看营养成分表
营养又健康的食品怎么选？专家教你看懂食品营养成分表
一周营养配餐的食谱表 , 每日家常菜食谱安排表
网址: 常用食品营养成份表 https://m.trfsz.com/newsview653870.html
