人一天正常所需的热量是多少？食物热量中大
人一天正常所需的热量是多少？食物热量中大
女 | 21岁 悬赏80个健康币 2012-10-29 12:00:13 1人回复 来自长沙市
健康咨询描述： 人一天正常所需的热量是多少？食物热量中大卡和千卡的意思一样吗？
女，身高153，体重45KG
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2012-10-29 12:08:53 我要投诉
病情分析：
人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。
指导意见：
人一天之所需热量男性：正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡，体重数×24×1＝一天所需热量女性：正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡，体重数×24×0.9＝一天所需热量另法：体重÷0.454×10=一天所需热量视个人运动量及运动种类而定可增加10~40%之热量
1千卡(大卡)=1千卡
2012-10-29 12:15 加油加油12 追问
一般来说人每天需要多少大卡呢
2012-10-29 12:20医生回答：
粗略来说，没人需能1800-2000大卡/天
2012-10-29 12:22 加油加油12 追问
即使不运动不干什么重力活也需要这么多吗？
2012-10-29 12:24医生回答：
是的，这个范围是静息能量消耗
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