篮球队寄语
篮球队寄语篇一:篮球教学口诀篮球教学口诀——摘自中国体育教师网(一)基本功:翻、转、抖、拨手上功,蹬、转、跨、撤脚上功。手、脚、腰、眼要协调,传、接、投、运灵活用。(二)场上基本站立姿势:两脚开立比肩宽,一脚稍后一脚前。两膝微屈体前倾,随时准备来接应。(三)对运动员场上要求:场上视野开阔,技术娴熟灵活。集体配合默契,勇敢顽强拼搏。(四)熟悉球性:1、熟悉球性很重要,实战应用不可少。各项技术的基础,必须首先掌握好。2、单双手耍球:单手控球手感好,指腕用力要协调。技术运用到自如,球围身体各部绕。(五)制动移动变向:一步制动脚尖变,两步连停再起动。改变方向不要跳,快速变向不要停。(六)双手持球:双手持球偏后方,手腕后仰五指张。持球位置在胸腹,眼观六路看场上。(七)传球要求;快速、准确、及时、隐蔽。(八)原地胸前双手传球1、两脚位置前后站,重心落在两脚间。双手持球于胸前,肘部下垂要自然。蹬地伸臂要抖腕,快速准确把球传。2、两脚前后开立站,双手持球于胸前,蹬地伸臂腕子翻,平传对方到胸前。(九)原地胸前双手接球1、两手张开半球状,身体面对来球方。主动伸臂迎接球,顺势屈臂引胸前。2、两手半球状,面向来球方。主动伸臂迎,接球引胸旁。(十)原地运球1、以肩为轴腕放松,两膝微屈体前倾。指腕按压向吸盘,身体护球找接应。2、胳臂弯曲指张开,手如吸盘把球拍。用体或手护住球,眼观六路视野开。(十一)行进间运球1、向前跑动体前倾,按球后上拍不停。利用身体护好球,眼看场上找接应。2、前后运球要急停,降低重心步移动。左右运球巧换手,寻找同伴打接应。(十二)“二过一”传切配合(转载自:网:篮球队寄语)二过一要配合好,传球之后切入跑。抓住时机别错过,配合默契才为高。(十三)原地胸前双手投篮双手持球于胸前,眼睛瞄准蓝上沿。蹬地伸臂要抖腕,指拨球出向手转。(十四)原地肩上跳起投篮1、两脚稍微前后站,五手持球于胸前。大臂高抬小臂屈,眼睛瞄准筐上沿。全身用力要协调,球沿横轴向后转。2、两脚稍微前后站,眼睛瞄准筐上沿。迅速蹬地腾空起,空中伸臂要扣腕。(十五)行进间单手投篮接球之后向蓝跑,一大二小二要高。(一步大、二步小、三步要跳高)空中身体要舒展,迅速举球向上挑。夺过防守瞄准蓝,球出手要掌握到。篇二:优秀篮球教案篮球《单手行进间运球》第1课时班级:四年级六班时间:2013年9月21日-1--2--3-篇三:篮球教案篮球课教案双手胸前传接球第一次课写给刚出生宝宝的寄语篇一:对百天孩子的寄语寄语你让我有了一种牵挂你是我内心一种骄傲每天看到你是我的幸福2016年8月30日是你来到这个世界的第100天100天2400个小时144000分钟8640000秒我幸福了每天每秒骄傲的看着你健康茁壮成长孩子,你知不知道对于我来说,100天有多长。我喜欢看你,睡觉的样子,吃奶的样子,哭的样子,笑的样子。在这100天里的每一秒钟,我都在想你,我都在爱你。我数你的每一次呼吸,因为你眼皮的颤动而欣喜。孩子,你知不知道对于我来说,100天有多长。在这个世界上多了一个叫白煦辰的你,那么完美,那么让人窒息。你明亮的眼睛是天山下的湖,润泽着我们这样爱你的心。有你存在的这100天,整个世界都变得更加迷人。我真的、真的没有什么奢望。我只希望你在度过了这100天以后,在未来的每一个100天,都可以幸福平安。你要知道,看着你成长,是多么美丽的经历。孩子,今天是你来到这个世界的第100天。爸爸(妈妈)不知道要怎样来表达我的心情。孩子,健康地长大,长成一个好孩子,长成一个漂亮的姑娘。在今后的岁月里,我们会一天比一天更加爱你。成长是一件很艰难的事。往后的无数个100天里,你会面对无数的艰难险阻。你要勇敢,要坚强,要做一个正直的、有胸怀的人。爸爸(妈妈)相信,你一定会成为一个充满智慧的优秀的人。成长也是一件很快乐的事。往后的无数个100天里,你会遇到很多有着真善美内在的人和事。不管发生什么,要爱身边的人和大自然,要每天开开心心的。你一定会拥有一颗充满爱和宽容的心,也会因此而感到幸福。孩子,今天,是你来到这个世界的第100天。你未来的路很长很长,但你不会感到孤单和害怕。爸爸和妈妈会一直尽全力去爱你。宝贝,长大吧,你永远是我们的骄傲和牵挂。————爱你的爸爸妈妈篇二:父母对宝宝的寄语父母对宝宝的寄语1、做一个宽容的人。海纳百川,有容乃大,这道理深刻,其中恐怕就有宽容待人之意。不能宽容,多是性格所致,可见憨诚淳朴的性格很是可贵。但我们理想的境界是既有灵透的性格,又有容人的雅量。2、做一个明礼的人。辨理要明,办事要清,待人以礼,束己勿松。礼,是衡量一个人行为举止的文明标杆,是一个人心灵的外化,应时刻检视。3、时间在不断的流逝,我亲爱的宝贝也在慢慢长大,在未来的日子里你还会经历好多好多有喜、有乐、有悲、有痛的事,希望你能永远保持一个
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