看到网上盛传酸奶加红糖能减肥，这是真的吗？
百姓健康网
看到网上盛传酸奶加红糖能减肥，这是真的吗？
2019-05-04 14:12:16
问题描述：（女，36岁） 最近网上一直在流传一种酸奶加红糖的减肥方法，办公室里大家都在讨论这个事，我有点微胖，这种酸奶加红糖的方法真的可以减肥吗？
医生回答(3)
酸奶和红糖没有冲突，但是也不会相互作用，只是简单的能量物质叠加，如果不吃正餐，只是用酸奶加红糖代替正餐，一周后确实可以减肥，但是这属于节食减肥，因为酸奶加红糖根本无法提供每天人体所需的能量，时间长了会出现头晕、低血糖的症状的。
2019-05-04 14:20:20
红糖有利尿的作用，酸奶可以促进肠道的消化，是有减肥的效果，但是效果因人而异。
2019-05-11 14:20:20
酸奶加红糖可以当做餐后饮料饮用，可以促进肠道消化，红糖可以利尿确实有减肥的效果。
2019-05-12 14:20:20
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