血糖正常偏高如何调节
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院
血糖正常偏高说明不是什么大问题，大部分不是疾病导致的，可以通过饮食、运动、药物来调节。
1、饮食：如果日常食用过多含糖多的食物，可能会导致血糖升高。建议日常注意饮食清淡，少吃高糖、高盐、高油脂的食物，避免引起血糖变化。
2、运动：肥胖人群较容易出现血糖高的情况，建议在日常保持正常健康的体重，适当运动锻炼，做瑜伽、太极拳等有氧运动，控制血糖。
3、药物：如果通过饮食、运动的方式无法调节血糖，建议及时就医，查看是否有疾病存在，可能需要遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、恩格列净片等降血糖药物治疗。
大部分血糖波动的人群都是通过日常调理、药物来调节，患者在日常也要注意监测血糖，避免引起血糖波动，出现不适症状。
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