青少年如何健康增高
青少年如何健康增高?现在青少年的增高是社会和家庭所关注的，很多青少年对自己的身高不满意，想要增高，增高要讲究科学正确 的方法，不要随便相信电视、报纸、杂志上的广告，一般吃某某就能增高的都是一些保健品公司推销产品而已，那么，青少年如何健康增高?
青少年如何健康增高?
1、蛋白质是生命的基础，骨细胞 的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质 蛋白质，应注意多补充。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。 增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有 关，厚而硬的被褥影响血液循环。
温馨提示：现在社会的发展，家长越来越重视孩子的身高问题。但很 多家长经常容易出现增高误区，耽误了孩子长高的最佳时期。而只有选择科学的增高方法，才能真正达到增高的理想效果。
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