碧根果的副作用
碧根果的副作用
干磊主任医师
中医内科 安徽医科大学第一附属医院
碧根果的副作用是容易导致身体肥胖、上火和高血压等现象。尽管碧根果富含维生素、纤维素、胡萝卜素、蛋白质、钙、锌、铁等多种微量元素，具有强身健体、补脑、健脑的功效，但过量摄入会造成一定的不良反应。
首先，碧根果属于温性食物，长期大量食用容易引发口腔溃疡、咽喉疼痛等上火症状。
其次，碧根果是一种高热量的坚果，适量食用对身体有益处，但过量摄入会导致脂肪堆积，进而引起身体肥胖。
最后，碧根果中的脂肪含量较高，不仅会导致身体肥胖，还可能使血脂含量逐渐升高，导致高血压。因此，高血压患者应注意控制碧根果的摄入量。
综上所述，虽然碧根果具有多种营养价值，但过量食用可能会产生不良反应，包括身体肥胖、上火和高血压。为了保持健康，适量食用碧根果是明智的选择。
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