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有健康减肥的科室吗

泰然健康网
2024-12-20 01:12

有健康减肥的科室吗

会员54066787女47岁已回复

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

有健康减肥的科室吗

想得到怎样的帮助：

是否安全减肥

医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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闫会星医师河北省邢台市威县中医院内科二级乙等

擅长：糖尿病肾病,低血钾症,多汗症

已帮助用户: 28250

问题分析：你好，你的情况想减肥，最好是运动减肥，运动减肥已经是有目共睹，在早晨，饭前1个小时，这些时间运动效果好。适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游泳等。
意见建议：饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！

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陈宪进医师曹县孙老家中心医院外科一级甲等

擅长：肛瘘,肛周脓肿,肛裂,慢性腰部劳损,静脉曲张,痔,...

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问题分析：你好，减肥科是属于美容整形科，一般市级及以上医院都有。
意见建议：你好，一般情况都是比较安全的，但最好的减肥方法还是自己通过锻炼来减肥啊。

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李晓东副主任医师整形美容

擅长：面部提升、面部除皱、脂肪移植

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问题分析：你好，建议你采用科学的方法减肥每天都要做有氧运动.一开始的时候每天15分钟的快跑和有氧运动然后每天逐渐递增延长时间最后锁定每天运动一个小时左右如果有能力时间还可以再长些但要注意劳逸结合
意见建议：饮食方面严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯少吃甜食进食速度要慢细嚼慢咽这样容易消化多喝水多吃些水果蔬菜少吃荤.贵在坚持!

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相关问答

健康的减肥速度应该是1个月减三斤左右。具体还需根据减肥者的饮食训练，休息等情况而定，通过合理控制饮食及配合相应的运动锻炼1个月，瘦个4斤到5斤，算是正常的健康减肥了，不要再妄想多瘦几斤，减肥是个大工程，心急吃不了热豆腐，一口也吃不成个胖子，慢慢来是很主要的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

不赞同这种节食的方法和吃药减肥的方法，这些都是没有什么作用的，而且会有反弹的现象，生完孩子之后长胖了这个是需要一段时间来进行调整的，也不要过于着急，平时饮食做到少吃多餐，不要暴饮暴食，坚持锻炼身体。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

健康减肥的最好方法一般是需调节饮食、适当锻炼等方式相配合进行的。
1.调节饮食：减肥期间，通常需要控制脂肪摄入，减少脂肪在体内的逗留时间。所以，减肥者需要保持饮食清淡，可多吃黄瓜、青菜等新鲜的蔬菜，还可以吃牛奶、鸡蛋等高蛋白的食物，通常能够健康的减肥。
2.适当锻炼：除了饮食外，减肥通常还需配合运动，如爬山、慢跑、游泳等，可以加快身体新陈代谢，促进脂肪燃烧，可减少脂肪堆积，达到健康减肥的效果。需注意的是，其需要时间较久，建议长期坚持。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

保持燃脂心率不一定就能减肥，通过控制饮食和运动大部分人群可以健康减肥。
燃脂心率一般持续两个小时才有一定的减肥效果，并且应该长期坚持，同时还要配合其他方法。建议平时要少吃或者补充高热量、高脂肪以及高糖分的食物，比如红烧肉、奶油蛋糕等；增加运动量，如慢跑、仰卧起坐、游泳等，都可以消耗身体摄入的热量，燃烧体内的脂肪，而且也能够增强体质。