月经期不能吃什么
月经期不能吃什么
2020-11-15 收听量：30800
月经期饮食没有绝对禁忌，避免食用生冷辛辣刺激食物即可。女性在月经期要注意食用温热的食物，尽量不要食用生冷寒凉、辛辣刺激的食物，以免影响月经，加重不适。女性月经期饮食建议营养均衡，可以适当补充营养，多食用富含蛋白质的食物，如蛋类、奶类等，还可以食用一些补血的食物，如菠菜、血制品，有助于预防贫血，还可以多吃豆类、花生、核桃等坚果，补充体内微量元素。
女性在月经期，出饮食注意外，日常中还需要注意保暖防寒，避免受风受凉，注意保持外阴清洁卫生，注意休息保证充足的睡眠，避免过度劳累，经期禁止同房，以免引起感染。
月经
相关推荐
月经老提前什么原因 妇科炎症会影响月经吗 怎么判断真的来月经了 人流后月经不来的原因有哪些 月经半个月不干净怎么回事 女性月经期间可以吃阿胶吗 来月经肚子好痛怎么办 月经量多有大血块是怎么回事 月经血块咋回事 月经前乳头胀痛挺立什么原因 月经来了两天就没有了是什么原因 月经两三天就没有了正常吗 月经开始几天可以同房 月经里有血块怎么回事 月经前胸胀消失是受孕吗 两个月来三次月经正常吗 月经越来越少了是什么原因 月经期间子宫内膜脱落好不好 来月经乳房胀疼正常吗 月经血呈黑色怎么回事
相关知识
女性经期最不能吃什么？
女人经期不能吃什么水果
月经期吃什么容易瘦
月经期间吃什么减肥
月经不来吃什么好 五种食物改善月经不调
【月经不调】什么是月经不调
「月经不调」什么是月经不调
月经期间吃什么容易瘦
【哺乳期不能吃什么】哺乳期不能吃什么菜
月经期能不能喝碧生源
网址: 月经期不能吃什么 https://m.trfsz.com/newsview661263.html
