拔罐/刮痧＝排毒祛湿/舒筋活血

悟道

刮痧＝活血化瘀/排毒舒筋益阳市中医医院 2024年08月23日 一、什么是刮痧刮痧疗法是以经络脏腑学说为理论核心，以“皮部”理论为基础的一种疗法。此疗法通过运用特定的刮具刮拭经络穴位，产生良性刺激，经由经络、络脉传导，对相应的脏腑功能进行调节，从而疏通经络，调节气血运行，达到平衡阴阳、扶正祛邪、防治疾病的目的。二、刮痧用具传统的刮痧疗法所使用的工具种类繁多，如《痧胀玉衡》中提及的铜钱、棉纱线，以及日常生活中常见的勺子、硬币、梳子等。只要这些物品对人体无害，且能贴合皮肤而不造成损伤，均可用于刮痧。然而，在临床上，为了提高刮痧的效率和操作的便捷性，常采用砭石、牛角或玉石等特制的工具。铜作为人体必需的微量元素，以含铜蛋白的形式存在于体内，如含铜氧化酶，对维持人体正常造血功能、促进结缔组织生成及中枢神经系统功能至关重要。临床观察显示，铜砭刮痧能迅速出痧，这得益于铜导热快、散热慢的特性，它能与人体形成强烈的共振频率，借助其温阳通脉的特性，推动体内气血运行，畅通血脉，去瘀散结。三、刮痧的功效与作用1、活血化瘀刮痧能促进血液循环，加速局部水肿和血肿的消散，有助于改善颈椎病、肩周炎等疾病的症状。2、祛邪排毒刮痧可疏通经络，增强内分泌调节功能，促进湿邪、毒素的排出，有助于改善面部皮肤状态，辅助改善单纯性肥胖等问题。3、清热解表刮痧具有祛风散寒、疏散风热等功效，适用于改善感冒、中暑等病症。解痉止痛：刮痧能调气活血，促进经络疏通，达到解痉止痛的效果，有助于减轻乳腺增生、乳腺炎、落枕等疾病引起的疼痛不适。4、调节阴阳刮痧可用于调和阴阳，改善脏腑功能，缓解睡眠障碍等问题。 四、注意事项患有严重心血管疾病、肝肾功能不全、出血倾向疾病、感染性疾病、极度虚弱、急性扭挫伤，以及皮肤肿胀破溃者，不宜进行刮痧。空腹及饱食后不宜立即进行刮痧。孕妇的腹部、腰骶部应避免刮痧。刮痧后，被刮部位应避免吹风，四小时内不宜洗澡。若进行全背刮痧，刮痧后应辟谷（禁食）24小时，期间只能饮用温开水或红糖水。但老年人、体虚者、儿童无需辟谷；癌症、糖尿病患者同样无需辟谷，且不宜饮用红糖水。在刮痧过程中，若出现头晕、目眩、心慌、出冷汗、面色苍白、恶心欲吐等晕刮现象，应立即平躺，头部垫高，点按其内关穴或极泉穴，待症状缓解后方可继续。 夏季拔罐/刮痧好处多！原创：四季养生馆 立夏是夏季的开始，夏天是自然界阳气最盛之时，是冬病夏治/排毒祛湿的最佳时间。“冬病夏治”是指某些疾病在寒冷的季节，会发作或者加重，需要用中医中药的方法在较为缓解的阶段，特别是在夏季，进行调养、调补，让这个疾病可以在冬天不发作，或者得到缓解。它依据的是中医传统的“天人合一”、“春夏养阳”的理念，是一种反季节的中医的自然疗法。什么病适合“冬病夏治”？慢性支气管炎、哮喘、鼻炎、反复呼吸道感染等肺系疾病、心脑血管疾病，骨关节病，例如各种关节炎等，受到寒冷就会加重。此外，有些气虚、阳虚体质患者，从中医角度，都适合冬病夏治。夏季五行属火，与心相通，故有“小暑养生先养心”之说，暑热来临，人容易烦躁不安，出现疲劳、胸闷、睡眠不好、头痛、心悸等症状。对于心血管疾病患者而言，更需要注意调护。夏天是人体阳气最旺盛的时候，此时治疗有利于驱除体内寒气，平衡阴阳，鼓舞阳气。夏季拔罐，养生首选拔罐是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸附于皮肤，造成局部瘀血现象的一种治病方法。这种疗法有散寒祛湿、疏通经络、活血祛淤、行气止痛等作用，具有解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。夏天气温高、雨水多、湿度大，人体内很容易湿气积聚，拔罐不仅能温补阳气、增强体质，还能散寒祛湿、通络行气、活血化瘀。拔罐可以治疗很多疾病，迅速缓解症状，但也有一定的适应症，例如一般的腰背痛最适合拔罐，在背部拔火罐对咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等都有一定的效果。但是，在使用火罐时首先要弄清楚疼痛的病因。造成疼痛的原因很复杂，有一些疼痛是由于慢性病或疲劳、紧张引起的，如腰肌劳损引起的，如果遇到胸口、腹部疼痛就应该去医院检查一下。如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染；大的可以用针刺破，流出泡内液体，涂以龙胆紫药水，覆盖消毒敷料，防止感染。一般情况下，临床上需要病人皮肤局部起泡时，一般会留20~30分钟，但在正常情况下，一般以10分钟左右合适。拔火罐并非人人适宜，体质特别虚弱，皮肤有斑疤、炎症、溃疡或者破损，以及患有出血性疾病(如血友病、血小板减少等)的人不适合使用拔罐疗法。而心脏部位、毛发部位、患有皮肤病的地方一般不适合使用火罐。夏季刮痧，排祛湿气刮痧是用刮痧板刮拭刺激体表各局部器官的穴位，起到中医所称“透邪”的作用，从而激发经气，促进循环。拔罐与刮痧可以改善皮肤的呼吸和营养，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增强关节、肌腱的弹性和活动性，促进周围血液循环。提起刮痧，稍有中医常识的人都知道，那是一种简便验廉的中医治病方法。刮痧，是我国民间传统医学、历史源远，具有2000多年的历史。它是通过刮痧仪等对人体经络、穴位的刮拭，达到医疗、保健、美容、减肥等。“痧”就是体内气血瘀积、阻塞，一旦“不通”，病症便随之而来。借由刮痧可以排毒、去除淤积。“痧毒”由无法消化的食物或无法排除的代谢废物累积而成，人体痧毒瘀积到一定程度，除了血液循环可能受阻外，还有许多液体的循环也可能受阻，如淋巴液、细胞外液、组织间液等。夏季常见病：中暑、感冒、头痛、胃炎、腹痛、失眠、疲劳等；慢性腰痛、坐骨神经痛、腰椎间盘脱出症、五十肩、落枕等骨科疾病；心悸、呼吸困难、高血压、贫血、等内科疾病；经痛、生理不顺、肥胖、等妇科疾病；儿童虚弱体质、夜尿症、气喘、湿疹、荨麻疹、习惯性便秘、痔疮等常见病。 夏季拔罐排毒祛湿除顽疾原创本草头条夏季是拔罐的好季节，夏天拔罐，不仅能起到养生保健、治病防病的作用，还能起到冬病夏治的效果。因为与其他季节相比，夏季阳气旺盛机体气血充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位敏感是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。拔罐排“毒”理念盛行在中医药学中“毒”的应用非常广泛，是一个具有鲜明特色的概念,凡对人有害即谓之“毒”。毒邪有内外之分，外毒是指感染疫疠之气，或由六淫之邪蕴聚演化，或指一些有毒的致病物质，内毒是指病理产物蕴结日久而成。一般而言，外毒致病往往起病急骤，传变迅速，变化多端，病情险恶，为病有时具有很强的特异性，呈“一毒一病”的特点，病情单一。内毒致病则多病情复杂、病程漫长、胶固难解。中医将毒分为五类：湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒。中医药养生的原则要把这些毒素排出体外，那该怎么排毒呢？ 拔罐就是排“寒毒”的中医非药物疗法首选。拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。加之夏天气温高、雨水多、湿度大，人体内很容易湿气积聚，拔罐能起到温补阳气、增强体质等治疗效果。但是夏天拔罐也是有禁忌的，拔罐的时间不是越长越好，吸拔的时间不应超过20分钟，夏季则不宜超过15分钟，身体不好的老人、孩童和偏瘦人群，拔的时间更要减半。

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