产后胸部干瘪下垂如何恢复弹性丰满？都有哪些方法
性最有代表性的就是胸部，也别称之为事业线，但对于产后宝妈来说却有不少烦恼，就是在产后面临着胸下垂干瘪，那么对于产后胸部下垂怎么办呢？要想拥有丰满、完美的胸部，就从运动、饮食、按摩等以下几个方面入手吧，让你快速丰满上围，为胸部加分！
一、运动
在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。美体专家介绍简单的胸部操。
美胸操主要是在调整胸型的完美度和弹性度，也可以单独练习，能很好维持胸部状态。但贵在持续有恒地实行。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。
二、饮食
核桃和松仁：富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。
黄豆、青豆和黑豆：它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
三、按摩
实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。
作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。
今天给大家说的是下面这个东西，质地非常柔软，细腻，不刺激肌肤，没有任何的添加剂。
波丽妮雅
她是以按摩方式和天然的植物精华相结合的产品，丰胸滋润胸部的肌肤，激活胸部细胞的休眠组织，给予胸部二次发育，巩固胸部丰满坚挺。
宝妈们在爱宝宝的同时也要好好爱自己，掌握以上几个产后丰胸的最佳方法，那么做一个健康美丽的时尚辣妈将不再是一个期待。
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