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什么运动丰胸

泰然健康网
2024-12-20 03:45

曹广主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50

什么运动可以丰胸

女性的乳腺发育和激素水平密切相关，比如泌乳素、雌激素、孕激素等。当女性进入12岁到达青春期时，乳腺便在各种激素的作用下开始发育，到16岁时腺体的发育基本完成，到了25岁以后，乳腺的外形就基本固定了。女性的乳腺外形除了和乳腺腺体本身相关之外，还和腺体周围的结缔组织以及脂肪组织密切相关，相对肥胖的女性其乳腺也相对丰满，因为其腺体内的脂肪细胞也相对增多。因此，对于女性的减肥也不要过于追求。在运动方面，可以通过训练胸肌的办法，比如俯卧撑，能够保持胸肌的一定力量，并维持乳腺的良好外观。同时，可以对乳腺进行手法按摩，通过手法刺激能够增加局部的血液循环，对腺体及周围组织的生长也有一定的帮助。

什么运动丰胸效果好

生活中的丰胸运动，有以下几种： 1、俯卧撑，一般男女都可以做的，女性每天可以做，坚持下去就可以使乳房增大，乳房里面并无肌肉，通过锻炼使乳房下胸肌增长，胸肌的增长会导致乳房的突出，就会变得更丰满，而且富有弹性。 2、亚铃运动，亚铃运动和俯卧撑的原理都是一样的，都可以增加胸部的肌肉。 3、让身体自然站立，上身保持挺直，双手放在身体两侧，紧紧握着拳头，将双后手肘提高到胸部部位，使手肘和胸部成直角，吸气，慢慢呼出，双手靠胸部的力量向前推出，重复这个动作十次左右，就可以达到丰胸的作用。

什么是丰胸？

丰胸手术可以认为主要采用的手术或者注射的方式来改变乳房的体积和形态的一种操作。丰胸手术现在可以说是非常风靡的，因为随着整个大家的生活条件的一个改善，女性对自己外形的追求，对自己胸部的外形的追求是越来越大胆，也直接了，所以丰胸也越来越被大家所接受。丰胸手术我们最常听说，有假体植入的丰胸，也有脂肪移植注射的丰胸，包括现在最高级的技术，用Brava，用外扩张器的丰胸，都是丰胸的一些操作手术。不管采用哪种丰胸手术呢，你一定要知道，自己要什么样的胸部，还有跟医生充分的交流，你有多少时间可以用来接受这个治疗和手术。还有你的经济条件，根据这些来选择适合你的丰胸手术。

如何丰胸最有效？

丰胸手术，注射丰胸还有刚才说过了，什么食物、运动丰胸，我们已经讲了，它是没有效果的，但是注射丰胸和假体丰胸哪个更有效？可以明确的说，肯定是假体丰胸最有效的，因为它一次性的放入一个200、300ml的一个假体，能够立刻在手术以后达到一个胸部丰满的效果。注射丰胸一般现在常规的技术下，它的注射量一次大概在100到150ml，每次乳房能注射100-150ml的脂肪量，而且这100-150ml最好的情况下也只能成活60%左右，那就是一次能增加60-80ml的脂肪量。当然了，这种增加也是非常有效的，也是能达到一个很好的改善效果。所以很多求美者还是趋之若鹜的。所以选择一个渐进性的注射丰胸，一次、两次、三次去做这个手术，然后最后达到一个非常好的丰胸效果，还是选择一个假体丰胸，就由您自己考虑了。最后选择哪种手术方式来丰胸？当然了，还有一个重要的考量，比如选择假体丰胸的情况下，你要考虑假体一定要有一个进去的路，这进去的路会在哪做切口呢？比如是乳腺下，还是乳晕周围，还是走腋窝入路呢？这个不管从哪走，这个切口做假体隆胸一定都会有一个瘢痕，这个瘢痕即使通过美容缝合，也仅仅能够保证每个患者它最后只会留一条白印，但那毕竟是一个瘢痕，所以这个瘢痕留在哪呢？很大程度上并不是由医生来选择，而是由患者来选择。你希望这个伤口留在哪里。因为每个人的生活习惯和行为是不一样的。有些女孩觉得，我夏天一定要把腋毛剃掉，我穿裙子好看。对于这种患者呢，她很难接受把切口放在腋下，因为放在腋下会很明显看到一道疤，所以她觉得腋下会经常漏，她喜欢运动，所以她经常会把腋下露出来，所以她就不能选择腋下的切口了。那么至于选择乳晕周围还是乳房下皱襞的切口，就是乳房下极的切口，那就是2选1的选择了。对于有一些女孩，她是很难接受在自己体表皮肤上开一个口的，对于这种女孩，她可能就可以选择腋下这个切口，而选择乳晕切口，这种也是有患者做这种选择的。这个就要完全看患者愿意把这道伤疤都在哪里了，所以在做假体隆胸手术的时候，切口的选择是由患者来自己决定的。

什么可以丰胸

丰胸的方式有很多种，可以根据自身情况进行选择，具体方式如下：1、硅凝胶假体植入：较常见的手术，术后效果较明显，手术过程较方便，通常不会有不良反应发生。硅凝胶手术见效较快，而且大小、形状，可以根据患者的体型制定，手术没有特别的年龄限制，女性患者基本上都可以进行；2、自体脂肪隆胸：是较符合人体工学的一种方式，由于植入的是自体脂肪，通常不会有异物感，其他并发症发生的机会也较少。自体脂肪隆胸需要患者大腿、腰部有富余脂肪，抽出部分脂肪之后，分离提纯注射到胸部，达到丰胸的效果；3、其它：如果不想通过医美方法进行丰胸，也可以考虑通过按摩或食用豆制品等方式使胸部丰满。

如何丰胸最有效

注射丰胸和假体丰胸相比较，假体丰胸最有效，因为它是一次性放入一个200ml、300ml的假体，能够在术后立刻达到胸部丰满的效果。注射丰胸在常规技术下，每次乳房能注射100-150ml的脂肪量，而且在最好的情况下也只能成活60%左右，即一次能增加60-80ml的脂肪量。当然，这种增加也非常有效，能达到很好的改善效果。所以很多求美者趋之若鹜。所以，选择渐进性的注射丰胸方法，1次、2次、3次去做这个手术，然后达到非常好的丰胸效果，还是选择假体丰胸，需要患者自己考虑。当然，还有一个重要的考量，比如选择假体丰胸的情况下，要考虑假体要有进去的路，需要有切口的位置，比如乳腺下、乳晕周围或者走腋窝入路。不管从什么位置入路，开切口做假体隆胸都会有瘢痕，即使通过美容缝合，也只能保证患者最后留一条白印，但毕竟是瘢痕。所以，瘢痕的位置，很大程度上并不是由医生来选择，而是由患者来选择。因为每个人的生活习惯和行为不一样。有些女孩觉得夏天一定要把腋毛剃掉，穿裙子好看。对于这种患者，很难接受把切口放在腋下，因为放在腋下会很明显看到一道疤，所以不能选择腋下的切口。至于选择乳晕周围还是乳房下皱襞的切口，即乳房下极的切口，对于有些女孩，很难接受在自己体表皮肤上开口时，可能会选择腋下切口，而选择乳晕切口，就要完全看患者愿意把这道伤疤留在在哪里了，所以做假体隆胸手术时，切口的选择由患者自己决定。