对女性朋友来说，每天都需要穿内衣，因此就需要确保内衣的舒适度，那么穿什么内衣最健康呢?所谓健康其实就是对乳房不会带来隐患，这就需要确保内衣的质量。面料上要尽量的舒适一些，不能对肌肤产生刺激，而且对尺寸和罩杯的选择也要合适，不能穿着太大或太小。
在挑选内衣时，要特别注意文胸的尺寸，合适的文胸尺寸，最好是乳房与文胸之间的距离，能容纳1—2个手指，并且穿起来要感觉很舒适，活动自如。切记文胸不能太紧，特别是那些有钢托的文胸，胸围尺寸一定要宽一些，在伸手及运动时，胸部不会有压迫感，文胸也不会从乳房中脱出，取下文胸后，乳房周围不会出现勒痕。
另外，文胸的材质也很重要，最好是纯棉的，化纤材质的吸汗性和透气性差，容易引起过敏。人体活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺，诱发乳腺疾病。
文胸尺寸太大，会使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起来胸部会有压迫感，不利于透气，严重时会影响乳房血液循环及淋巴的正常回流，长年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的几率增加。
在佩戴文胸时，如果出现以下这些情况，就说明文胸挑选得不合适，或提醒你旧文胸该“退役”了：乳房从罩杯边缘挤出来，说明罩杯太小或形状太尖;腋下有突出部分，说明文胸的胸围太小，或侧面太窄;两臂上举之后，乳罩往上蹿，乳房外露，说明文胸的胸围太松;肩带嵌入肩膀内，说明肩带太短，应该调整。戴过文胸后，如果发现乳房周围有勒过的红印，或感觉有胀痛感，也应该警惕，是不是佩戴的文胸不合适。
上文中对穿什么内衣最健康给出了明确的介绍，希望对女性朋友们有所帮助。穿内衣也是有很多技巧和方法的，既能穿出健康来，也能让自己的身材变的更好，还能改善女性的形象和气质。这就需要根据自己的胸型选择相应款式的内衣来穿了。
