科普｜科学正确的内衣穿法
科普｜科学正确的内衣穿法
文胸的正确穿着步骤
① 前倾45度：上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上；
② 调整肩带：然后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置；
③ 钩上后扣，收纳边肉：保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中 ，然后是腋下部分，最后为上边；
④ 最后检查：动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？
Tips：平时每次上洗手间，只要有机会，就要记得拨一拨，把因为活动而跑掉的边缘脂肪拨回来。
每天应该穿多久
① 一般每天佩戴普通文胸是8小时，最好不要超过12小时；
② 乳房娇小的女性，十天或一个星期可以让乳房“休息”一天；
③ 乳房偏丰满的女性，最好在“休息”的那天，穿戴文胸两个小时左右；
④ 睡觉时请不要穿着文胸；
⑤ 如果白天戴文胸的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进血液循环。
一件文胸的使用寿命
① 同一件文胸的累计穿着时间最多6个月；
② 乳房偏丰满的女性，穿用时间更要缩短到3个月。
每天都要洗内衣内裤吗
内衣内裤上都有大约0.1克的排泄物残渣，这些残渣中含有上亿的细菌，如果第二天继续穿，不仅影响皮肤健康，更会严重影响乳腺和阴道健康，时间长了甚至会堵塞乳腺，引发乳腺炎或者阴道炎，所以内衣一定要天天更换，天天清洗。
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