蜂蜜的8种健康吃法，你知道几个
蜂蜜的8种健康吃法，你知道几个？
蜂蜜的营养价值是众所周知的，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖、维生素、酶和矿物质等180多种营养成分，能充分满足人体基本的生理需要。除了婴儿外，蜂蜜适合各个年龄段的人食用，不仅美味可口，还有许多保健医疗功效。今天我们来介绍蜂蜜的八种常见吃法，实际上蜂蜜的吃法不止八种，但这些方法都非常值得一试。
直接食用蜂蜜
很多人有直接吃蜂蜜的习惯，这是最简单的吃法，但并不是最好的。蜂蜜吃多了会辣喉，所以不要大量直接食用。
冲蜂蜜水喝
这是最普遍的蜂蜜吃法之一，用水稀释蜂蜜后饮用，可以避免吃纯蜂蜜引起的辣喉，还能有效增加人体对蜂蜜营养的吸收。
蜂蜜果汁
喜爱自制果汁的朋友可以在果汁中添加蜂蜜，这样能明显改善果汁的味道，也可能增加果汁的营养。
牛奶蜂蜜
牛奶和蜂蜜都是天然食品，两者结合能有一个很好的营养互补，蜂蜜还能改善牛奶的味道，使牛奶喝起来更加鲜美。
豆浆加蜂蜜
虽然有些人认为豆浆不能加蜂蜜食用，但这已经被辟谣了。蜂蜜和豆浆是可以同食的，豆浆中加蜂蜜味道也不错，大家可以尝试。
蜂蜜做菜
蜂蜜也是做菜的常用原料，一些高档饭店会用蜂蜜做甜味料，家庭也可以用蜂蜜来做菜，味道自然比其他甜味物质要好很多。
面包蘸着吃
很多养蜂人有这样吃蜂蜜的习惯，因为在野外工作的时候条件艰苦，用面包、馒头蘸蜂蜜可以省掉炒菜，大家也可以试试这种吃法。
蜂蜜做糖色
比如最常见的给烤鸭上糖色，或者给肉类上色，都可以用蜂蜜来做，并且方法简单，用一份蜂蜜配八份水即可，用蜂蜜做的糖色颜色更加鲜亮。
蜂蜜的吃法多种多样，大家可以根据自己的喜好选择合适的方法来享用。
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