蜂蜜应该怎样喝比较好
问
蜂蜜应该怎样喝比较好
提问时间：2019-04-03 02:54
我想每天喝蜂蜜，请问什么样的蜂蜜比较好？怎样喝蜂蜜比较好！还有中医说的“朝朝盐水，晚晚蜜汤”在百度上有的说早上喝白开水比较好，具体早上喝白开水好还是喝淡盐水比较好，请告诉我应给怎样喝
答医生回复
赵宇 副主任医师
三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。
对于运动员和重体力劳动者，可在参加运动或劳动前后服用，以利提高血糖，增强体力或迅速消除疲劳。蜂蜜中含有生物活性酶，在高温下易破坏，所以不要用温度很热的开水、牛奶或豆浆冲服。
用于治疗疾病，每日服用蜂蜜的剂量可增加到50克—100克。如习惯性便秘患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指肠溃疡患者，除了蜂蜜与中药配伍外，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。
蜂蜜营养丰富，容易消化吸收，因此是老人、儿童、运动员、孕妇、重体力劳动者和病弱者的理想滋补品。
回复时间：2019-04-03 03:50
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