食物与乳房健美
概述
女人的乳房不仅和遗传有关系，与日常饮食也有很大关系，所以乳房发育不好的人，可以用饮食的方法来改变乳房的大小，这里和大家分享一下，哪些食物能让乳房更健美。
步骤/方法：
1、为了促进青春期乳房的发育，或避免中老年后出现的乳房萎缩现象，可以吃些含有维生素E和有利激素分泌的食物，如花菜、菜籽油等，因为内分泌激素在乳房的发育中起着很重要的作用。
2、乳房的大小和身体的胖瘦也有很大关系，一般我们看到的胖人，乳房都会大些，身体瘦的人乳房就会小些，所以乳房发育不丰满的女人，要多吃一些含热量高的食物，如肉类、蛋类、豆类等。
3、对于乳房瘦小或大小不匀称的人来说，除了增加饮食的营养，还要注意睡姿，对乳房进行按摩运动也是丰乳的好方法，在月经过后的一星期以后按摩乳房，最能达到丰胸的效果了。
注意事项：
丰胸的时候，最好吃鱼和含维生素D的食物，因为这类食物对我们的乳房有好处。
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