《广东省人工智能大健康管理蓝皮书》发布
近日，广东医改在“互联网+人工智能”又出“新神器”！这次瞄准的不是患者，而是庞大的健康人群！对于“新神器”的出台唐人健康科技（广东）有限公司高度重视。
会上，省二医还发布了广东首部人工智能大健康管理指导用书——《广东省人工智能大健康管理蓝皮书》。该蓝皮书是为了摸清楚现代人群的健康状态。
在《大健康蓝皮书》所显示的数据中，有一个最引人关注的就是体重。虽然整体的肥胖率并不高，但如果把超重计算在内，体重超标群体达到了29.4%。由此看来，肥胖已经成为严重的社会问题，科学减重刻不容缓。
魅拉对国民健康问题有数年的专业研究及探索，也取得了一套完整的健康管理减重方案。为了发挥成果作用，魅拉组建了自身专属的医师服务团队，并与广州中医药大学签订《健康管理减重系列方案的开发》。只为帮助更多的肥胖人群提供科学的体重管理方法。
蓝皮书核心数据摘录
爱美是女人的天性，很多人为了能保持苗条的身材，都会选择控制饮食，甚至节食方式进行减肥，也有人反应节食减肥的方式虽然能快速见效，但是反弹太快，而且伤害身体健康，魅拉健康管理师告诉你应该注意哪些问题：
1、逐渐远离精白米和精白面粉。每天的主食当中，白米白面最多不能超过一半，要增加粗粮的摄入，增加饱腹感，减少能量的摄入。
2、主食里一定不加油、盐、糖，无论粥、饭、糊糊还是饼，必须吃原味，用来配菜肴吃。做菜的时候，也要记得少放点油、盐，尽量远离油炸、油煎，多吃凉拌、蒸煮和无油烤制的菜肴。减少能量摄入。
3、多吃蔬菜，特别是那些耐嚼的蔬菜，而且要先吃一碗蔬菜，后吃主食。增加膳食纤维摄入，增加饱腹感。
4、三餐之外，只用奶类和水果来当零食。远离各种市售加工零食小食品，远离所有甜饮料。尽量减少零食这些高能量食品带来的能量摄入。
5、有效增加运动量，能站就不坐，能走就不站。特别是餐后不要坐，吃完立刻站起来，走走路、散散步，做点家务，都有助于控制血糖，也预防肥肉上身。
一直以来，“科学健康的方式帮助肥胖人士解决问题，重塑健康美好生活”是魅拉的初衷。减肥提倡科学，自然不提供任何药物、器械以及手术等不健康的方式，而是通过一系列健康管理体系化的指导和管理。
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