【蜂蜜水怎么喝减肥?】
蜂蜜水怎么喝减肥?
2020-08-02 19:28:30
蜂蜜水怎么喝减肥?
傅开龙 副主任医师 中医科 福建医科大学附属协和医院 三甲 蜂蜜有很好的排毒养颜作用,而风水也有减肥效果,方法如下:第一天和第二天的食谱是相同的。早晨使用约300毫升的温开水,加入一勺蜂蜜,这个量就相当于早餐,中午时再加入300毫升温水,以300毫升蜂蜜代替午餐,如果觉得饿了,可以在下午2点左右再喝一杯蜂蜜水,晚上喝300ml温开水加两勺蜂蜜+玫瑰茶。三、四天的时间,你可能会觉得很饿,这个时间还是早饭还是只吃蜂蜜水,但在中午和晚饭吃完蜂蜜水之后,可以再加一颗水果(苹果或香蕉),一定要用这两种水果,因为它们都有减肥的效果。晚饭喝蜂蜜水+玫瑰茶。在第五天,早餐变成了蜂蜜水+一杯绿茶,午餐变成了蜜水+苹果,到了晚上依然是蜂蜜水+玫瑰茶。
2020-08-03 19:38:29
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