喝蜂蜜水能减肥
喝蜂蜜水能减肥
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1.请问一天只喝蜂蜜水能减肥吗？2.睡觉前喝蜂蜜水能减肥吗3.喝蜂蜜水可以减肥吗？4.请问，每天早晨喝蜂蜜水能减肥吗5.喝蜂蜜水能减肥吗6.喝蜂蜜水能减肥吗？如何正确饮用？7.每天三餐空腹喝蜂蜜水加醋能减肥1请问一天只喝蜂蜜水能减肥吗？ 问：请问一天只喝蜂蜜水能减肥吗？ 答： 韩莎莎主治医师: 你好，建议你最好不要通过这种方式减肥，因为即使你通过这种方式减下肥来，也非常容易反弹，同时呢，现在很多蜂蜜里边儿都有白糖，只喝蜂蜜水有术，并不能起到减肥的效果，反而会增肥 柯菲菲主治医师: 你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况。如果你想减肥，建议您不要一天只喝蜂蜜水，这样对您的身体是会造成很大伤害的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。 张宝民主任医师: 你好，根据你的情况描述，减肥是一个循序渐进的过程，要科学的减肥，首先要控制饮食加强运动，不要吃高脂肪高热量的食物，每天有氧运动一个小时。查看详情>>
2睡觉前喝蜂蜜水能减肥吗 问：病情描述:我145斤，想减肥，昨晚在网上看见睡觉前喝蜂蜜水能够减肥，就是不知道是不是真的:需要医生帮助提供远程诊断:睡觉前喝蜂蜜水能减肥吗 答： 杨双副主任护师: 病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 指导意见： 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 黄春艳副主任护师: 根据你的描述，单纯的喝蜂蜜水是不能达到减肥的目的，建议你可以选择控制饮食加运动的健康减肥方法，在保证营养均衡的基础上适当限制饮食，每天不能少于一个小时的运动。 刘振山医师: 病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见： 还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。查看详情>>
3喝蜂蜜水可以减肥吗？ 问：我在一家商场里面做收银员，我有一点点胖，对自己的身材不是很满意，我们的一个同事说早上起床喝一杯蜂蜜水会有减肥的效果，说她已经坚持了很多年了，我也想试试。想得到怎样的帮助:每天早晨起床后喝蜂蜜水会有减肥的效果吗？ 答： 王玉青主管护师: 你好，早晨起床后喝一杯蜂蜜水有润肠通便的效果，可以排出体内的垃圾，对于减肥有一定的辅助作用，但是单纯依靠喝蜂蜜水减肥的话，效果不大，平时要多运动，少吃油腻高脂肪的食物，对减肥也很有好处。查看详情>>
4请问，每天早晨喝蜂蜜水能减肥吗 问： 答： 爱心医生: 病情分析：蜂蜜水有润肠通便，润肺止咳，解毒、医疮、止痛的作用，对于减肥来说应该有辅助作用，不能只靠蜂蜜水来减肥。指导意见：想要减肥，一日三餐要规律尽量少吃高热量的食物,多做运动多参加体育锻炼每天保持运动量半个小时以上可以选择慢跑竞走等运动另外就是作息规律早睡早起多吃水果和蔬菜... 祝减肥成功，身体健康！ 孙颖医生: 病情分析：喝蜂蜜水有主胃肠蠕动，促进消化，有一定的减肥功效，但也是因人而异。指导意见：你好，每天早起和一杯蜂蜜水不仅对胃肠有好处还会对皮肤有美容的功效，建议你坚持。查看详情>>
5喝蜂蜜水能减肥吗 问：病情描述:我有个室友，她长得很胖，用过各种办法去减肥，但是都没有什么多大的效果，喝了白醋，吃了减肥药，都不见得瘦下去，最近听说喝蜂蜜水能减肥，买了一大堆蜂蜜。想得到怎样的帮助:请问喝蜂蜜水能减肥吗？ 答： 谢远亮主治医师: 女性20岁，咨询减肥相关问题。您好，看了您的描述，目前还没有蜂蜜水减肥这一说法，目前科学减肥为适量节食坚持跑步锻炼减肥效果最好。 曾宪付主任医师: 您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，蜂蜜水有助于肠胃蠕动，可以和苦瓜汁一起和，能起到一定的效果的，但不会很明显，健康的减肥方式是合理的控制饮食，少吃或者不吃高脂肪高胆固醇的食物，多吃水果蔬菜，适当的进行身体运动，如跑步，跳绳，骑车，健身操等等 张宜群国家二级心理咨询师: 你好，根据你所描述的情况，喝蜂蜜水，是不可能进行减肥的。蜂蜜的主要成分就是糖份。如果要减肥的话，只有通过控制食物的摄入，以及加强运动来进行。查看详情>>
6喝蜂蜜水能减肥吗？如何正确饮用？ 问：喝蜂蜜水能减肥吗？如何正确饮用？ 答： 潘妩姗主治医师: 你好，蜂蜜是高蛋白食物，它有润肺之功效，但是减肥的效果并不是很理想，目前减肥最科学的办法，就是控制饮食和加强体育锻炼哦。 孟华副主任护师: 你好，蜂蜜水为什么能减肥，蜂蜜味道比较甘甜，含糖量较高，但热量较低。而且蜂蜜含有酶类，维生素，脂肪酸及少量的矿物质。蜂蜜水可以促进肠道蠕动又能补，多吃水果蔬菜，适当锻炼身体效果更佳 爱心医生: 指导意见：你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。查看详情>>
7每天三餐空腹喝蜂蜜水加醋能减肥 问：每天三餐空腹喝蜂蜜水加醋能减肥吗 答： 张博主任医师: 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 李忠伟主管药师: 效果应该不是很大.减肥是需要多方面的因素的.据我所知,运动疗法效果不错,但需注意：误区之一：只要多运动,便可达到减肥目的.运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打数小时网球,但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有.因此,要想获得持久的减肥效果,除了从事运动外,还应从饮食上进行合理调控.误区之二：空腹运动有损健康.人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应,如头晕,乏力,心慌等,对健康不利.美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为,饭前1-2小时(即空腹)进行适度运动,如定量步行,跳舞,慢跑,骑自行车等,有助于减肥.这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞,较易消耗多余的,特别是产能的褐色脂肪,减肥效果优于饭后运动.另外,由于运动量适宜,热能消耗较少,体内贮存的足够使用,不会影响健康.误区之三;每次坚持30分钟慢跑即可减肥.慢跑虽可达到有氧锻炼之目的,但减肥轼效却甚微实践证明,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能.随着运动时间的延长,脂肪供能的量可达总消耗量的855.可见,短于大约40分钟的运动无论强度大小,脂肪消耗均不明显. 爱心医生: 你好：1,每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤.. 2,有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的.同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些.同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 3,蜂蜜具有解毒,抗菌,消炎,滋润,防腐,保护创面,促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖,蛋白质,维生素,有机酸,氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃,助消化等效果.查看详情>>
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