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蜂蜜是增肥还是减肥?来杯特别的蜂蜜茶,今年的减肥愿望定能达成

“夏天、夏天悄悄过去,留下小秘密,压心底、压心底,还是没有瘦下去……”每一个女人都有一场同减肥的斗争,在她们心中,目标是那么强烈,动力是那么充足,然而每到“贴秋膘”的季节,终以“算了吧,明年再来”失败落幕。减肥怎么能不吃点“苦”呢?冲一杯特别的蜂蜜水,今年的减肥愿望你一定能达成。


不过,肯定有人问,“蜂蜜这么甜,吃了不是会更胖吗?”的确,在减肥的过程中,很多人都会牢牢记住那些不能吃的食物,实在忍不住的时候,就拿出手机看看它的卡路里,然后再默默放下,不少人的这份“减肥食物黑名单”中就有蜂蜜。那蜂蜜到底是增肥还是减肥?


其实,蜂蜜中含量较多的是葡萄糖和果糖,而主要使人发胖的蔗糖含量非常少,只有5%左右,葡萄糖和果糖可以被人体直接吸收,不会产生脂肪沉淀。因此,不必担心蜂蜜会让你更加胖。而老班长说的这杯特别的蜂蜜水就是蜂蜜苦荞水。


蜂蜜的甜,配上苦荞的苦,味道虽然特别,但是却是减肥的好帮手。蜂蜜水对于肠道通畅的作用不用多言,那苦荞真的有这么大的作用?《本草纲目》中有记载,苦荞有“降气宽肠消积滞,除热肿风痛和脾积泄泻”的作用。苦荞呈碱性,和肠道中油、肉类等产生的酸性有平衡作用,因此可以促进肠道的蠕动和新陈代谢。


蜂蜜和苦荞一起泡茶,对于减肥来说具有非常好的作用,其疏通肠胃、促进肠道运动的效果也更加明显。除此之外,还有排毒养颜、缓解便秘的作用,因此,也有人称苦荞是“天然泻药”,让你不知不觉的瘦下来。


不过,苦荞性凉,所以尽量在饭后饮用。对于一些胃寒或者是血糖、血压不是很好的人来说,不建议饮用苦荞茶,不仅没有养生或者减肥的功效,还有可能带来副作用。除此之外,蜂蜜不宜经受高温,因此在泡茶的时候建议先用热水泡苦荞,在水温没有那么热的时候再加入蜂蜜。


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