蜂蜜柚子茶的功效与作用及禁忌
功能效用
蜂蜜柚子茶是一款美容养颜的健康饮品，饮用蜂蜜柚子茶逐渐成为一种流行文化。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常饮用可以清热降火，嫩白皮肤。蜂蜜柚子茶具有健脾润肠、清热去火、调节血压等功效。
1.健脾润肠
蜂蜜有润肠的作用，而柚子则能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。因此蜂蜜柚子茶可以健脾润肠，特别适合便秘、容易生暗疮的人饮用。
2.清热去火
柚子本身营养丰富，适量饮用蜂蜜柚子茶有清热去火，止咳化痰的功效。
3.调节血压
适量饮用蜂蜜柚子茶在调节血压，预防血管老化和高血压方面的作用显著。
4.预防感冒和神经痛
蜂蜜柚子茶富含丰富的维生素C和纤维素，对于感冒和神经痛有很好的预防作用，能有效调理新陈代谢，增强抵抗力。
营养价值
柚子香甜凉润，含有丰富的维他命C和柚子酸，有丰富的营养和药用价值。柚子肉含有非常丰富的维生素C和柚子酸，有助于消除疲劳、促消化。蜂蜜含有丰富的维生素，而且跟人体血清浓度相近，很适合人体服用。蜂蜜中还有多种矿物质，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等。饮用蜂蜜和柚子制成的蜂蜜柚子茶有清热解毒、润肠通便的作用。
食物相克
1.蜂蜜柚子茶+红薯：可能会引起消化不良
蜂蜜柚子茶中含有果胶，红薯中的大量淀粉进入肠胃中，会促进胃酸的分泌，果胶会在胃酸中反应形成不容易消化的物质，容易消化不良。
饮食宜忌
适宜：便秘、容易生暗疮者
蜂蜜有润肠的作用，而柚子则能理气化痰、润肺清肠，饮用蜂蜜柚子茶能治食少、口淡、消化不良等症。特别适宜便秘、容易生暗疮的人。
禁忌：糖尿病、代谢综合征者、苔厚腻者
蜂蜜柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代谢综合征的人也不应多喝；也添加了蜂蜜的柚子茶也不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者饮用。
母婴宜忌
孕妇适宜饮用。
一般体质的孕妇是可以喝蜂蜜柚子茶的，可以帮助孕妇吸收钙质和铁质，还能美容养颜。
婴幼儿不宜饮用
婴幼儿不宜饮用蜂蜜柚子茶，以免引起不适。
食用量
每次10g左右。
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