使用麦卢卡蜂蜜的14种方法
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您可能听说过麦卢卡蜂蜜的相关传闻，但麦卢卡蜂蜜有什么用途？
麦卢卡蜂蜜经过验证的抗菌特性意味着它具有卓越的功效，可以作为天然的皮肤舒缓剂、面膜的活性成分，甚至可以帮助缓解喉咙痛。
与其他花蜜不同，由原产于新西兰的麦卢卡灌木花产生的花蜜意味着蜜蜂可以酿造出含有高含量甲基乙二醛 (MGO) 的蜂蜜，这种物质具有抗菌特性。
MGO 等级越高（ 均由澳大利亚独立实验室认证），抗菌性能越高。
那么，充分利用这种热门健康产品的最佳方法是什么？
下面我们将向您介绍麦卢卡蜂蜜的十四种不同用途。
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尝试麦卢卡蜂蜜的方法有很多，从将其添加到美味食谱中，将其用作您下一个呵护之夜的成分，再到将其添加到您的早晨酿造中。
请继续阅读，找到我们在日常生活中最喜欢使用麦卢卡蜂蜜的十四种方法。
1、直接用勺子舀起来
蜂蜜的 MGO 越高，它的功效就越强。
我们建议您用茶匙啜饮蜂蜜，如果您觉得您的嘴需要一点细心呵护，则将一勺放在舌头上，然后让它融化。
另外，至少 15 分钟内尽量避免其他食物和饮料。
2、搅拌成冰沙
由于蜂蜜的甜味，您可能需要减少冰沙中浆果的数量。但除此之外，选择你最喜欢的食谱，混合，然后就可以开始了！
避免将任何剩菜存放在冰箱中，否则蜂蜜可能会开始结晶。
如果发生这种情况，只需取下盖子，轻轻加热罐子并搅拌直至晶体融化（将罐子粘在温水锅中就可以了）。
请记住，与所有蜂蜜一样，麦卢卡蜂蜜不建议 12 个月以下的儿童食用。
为什么不尝试这个美味的麦卢卡蜂蜜和蓝莓冰沙配方 呢？
3、涂抹在皮肤上
如果您的皮肤有任何问题，或者只是为了保湿，请直接涂抹光滑均匀的一层。
它的抗菌特性使其成为您脸部的舒缓盛宴，一项研究发现它可以有效提供抗菌保护和促进伤口愈合。
那么如何使用麦卢卡蜂蜜治疗伤口和斑点呢？
只需用刚洗过的手或棉签直接涂抹在皮肤上的酸痛部位或伤口即可。
尽管它可能很诱人，但尽量不要把它舔掉。
4、作为 DIY 面膜的一部分
面膜风潮在美容界依然盛行。口罩不仅对您的皮肤有益，而且是您坐下来放松的完美借口。
麦卢卡蜂蜜因其清洁和舒缓的特性而成为 DIY 人群中最喜爱的成分，因此您可以从自己的定制混合物和适合您皮肤需求的配方中获得更多（而且没有包装）。
尝试一下这五种适合所有皮肤类型的麦卢卡蜂蜜面膜中的一种 。
5、麦卢卡蜂蜜早餐
如果您仍在寻找如何使用麦卢卡蜂蜜的灵感，请在烘焙时将糖换成半份蜂蜜，并将烤箱温度降低 15°C，以防止其过度褐变。
但请注意，高温煮蜂蜜可能会破坏蜂蜜中的天然酶。对于液体食谱，将糖量换成相同量的蜂蜜。
6、麦卢卡蜂蜜茶
如果您的喉咙痛，享用麦卢卡蜂蜜的最佳方法之一是将其搅拌到热水或茶中。
《口腔康复杂志》的一项研究强调，食用麦卢卡蜂蜜可以显着降低变形链球菌（又称引起喉咙痛的细菌）的水平。
只需将一些麦卢卡蜂蜜混入热饮中并搅拌即可。
您甚至可以将麦卢卡蜂蜜和柠檬混合以增加风味。
您可以将柠檬切成薄片，然后将其放入饮料中，或者尝试加一点柠檬汁。
因此，以这种方式拥有它意味着您可以获得麦卢卡蜂蜜的所有抗菌特性，并且是一种舒缓而甜美的饮料！
7、麦卢卡蜂蜜粥
将麦卢卡蜂蜜添加到热煮熟的燕麦粥中，让您的早晨有个美好的开始。
慢速和快速胃肠道碳水化合物的结合将为您提供数小时的能量。
8、麦卢卡蜂蜜加酸奶
只需将一勺麦卢卡蜂蜜与您选择的任何混合物一起搅拌到酸奶中（我们喜欢切碎的坚果、浆果、磨碎的亚麻籽和椰子片）。
它将您的原味酸奶变成您一次又一次渴望的美食。
9、水果上的麦卢卡蜂蜜
切碎的水果或混合浆果是麦卢卡蜂蜜的完美搭档。
我们认为它与柑橘类水果特别搭配：尝试将橙片或半个柚子与大量的麦卢卡蜂蜜一起作为甜味早餐或午后小吃。
10、烤蔬菜上的麦卢卡蜂蜜
麦卢卡蜂蜜为烤根类蔬菜提供了美妙的涂层。
将蜂蜜与橙汁混合来烤胡萝卜，或刷在防风草上以获得金色的釉料。
喜欢炒蔬菜吗？试试这款 麦卢卡蜂蜜和是拉差炒酱。
11、麦卢卡蜂蜜沙拉
沙拉是一种健康且用途广泛的午餐选择。
但如果想稍微增强一点，可以尝试在自制沙拉酱中添加一小块麦卢卡蜂蜜，以获得一点甜味，但不会压倒其他成分。
12、松饼上的麦卢卡蜂蜜
还有什么比直接从烤箱中取出、涂上健康麦卢卡蜂蜜的热松饼更好的呢？
加热一点蜂蜜，使其变薄，然后涂在茶匙的背面，给松饼上釉。您也可以将它添加到您的下一个蛋糕中！
为什么不今天尝尝这款 麦卢卡蜂蜜和橙子玉米粥蛋糕呢？
13、煎饼上的麦卢卡蜂蜜
在上面淋上麦卢卡蜂蜜，将松软的煎饼、精致的薄饼或温暖的华夫饼提升到另一个层次。
先撒上浆果、坚果或种子，最后撒上蜂蜜。
如果您需要一些食谱灵感，请尝试一下这些 麦卢卡蜂蜜煎饼。
14、麦卢卡蜂蜜热饮
但为什么不尝试在您最喜欢的茶中稍微旋转一下，或者与杏仁奶和可可粉混合制成健康的热可可呢？
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