胸部护理：别再乱用丰胸霜了
胸部护理：别再乱用丰胸霜了！
胸部护理|胸下垂|胸部变大|胸部按摩法
作为一个小胸妹子，每次听到“飞机场”、“对A”、“要不起”这些调侃，心里都暗暗发誓一定要逆袭，不能再这样下去。经过不懈努力，我终于找到了正确的方法，今天就来教大家几招我亲测有效的按摩方法吧！
按摩方法大揭秘
双手打圈按摩：首先将双手打开，放在胸部的底侧，用打圆圈的方式按摩，从下往上，从里往外。
推胸按摩：左手放在胸部的外侧，直直往里推，右手放在胸部的外侧，从下向上推，右胸同样重复此动作。
大拇指按压：用双手大拇指按压两侧胸部，配合呼吸频率，每次按摩20次左右。
指节按压：利用指节在胸部中间向下按压，并做圆圈按摩。
运动加持
光靠按摩还不够，我平时还会做一些运动来保持胸部状态：
外侧画圈：不仅有利于胸部发育，还能瘦手臂哦。
手肘提胸：提升胸部的线条，同时拉伸手臂肌肉，锻炼身体。
屈手挺胸：防止胸部下垂，还能防止驼背。
合十提升：改善外扩的情况，使胸部两边的线条更加完美和紧致。
左右合十：让你的胸部始终保持在坚挺状态，还能去掉手臂上的赘肉。
希望这些方法能帮到大家，记住，胸部护理不是一蹴而就的，需要持之以恒哦！
作者最近动态
别急着赶路，享受过程才是王道 ♂️ 你...全文
徐州毛庄：一段历史的缩影 徐州的毛庄...全文
表哥的逆行者：从黄牛到孤独老人的故事 在...全文
上海最大地下花市探秘：3小时逛不停！ ...全文
杭州滋味观：传统糕点与现代美食的完美结合...全文
南京三天游全攻略，必去景点和美食推荐 ...全文
香港奇华饼家蝴蝶酥：一口接一口停不下来！...全文
相关知识
胸部按摩霜效果好吗
丰胸,瑜伽,胸部
怎么样丰胸安全又快 急速丰胸拥健康美胸
丰胸
丰胸霜哪个产品最有效？靠谱的丰胸产品有哪些？专业评测嘎嘎好使！
哪些措施保护女性胸部健康
健胸运动最适合防止胸部下垂
三分钟丰胸瑜伽动作 快速有效丰胸
如何健康快速丰胸 健康丰胸的秘诀
经期前胸部护理要点 美胸又健康
网址: 胸部护理：别再乱用丰胸霜了 https://m.trfsz.com/newsview667187.html
