35岁以上女性要保持适宜体形和体重
35岁以上女性要保持适宜体形和体重http://www.sina.com.cn 2004年09月15日10:14 沈阳晚报
新华社哈尔滨9月14日专电（记者曹霁阳）专家提醒，女性尤其是35岁以上的女性，应该特别注意将自己的体重与体形维持在一定标准范围内，否则将招致很多麻烦。
在哈尔滨医科大学针对职业女性健康知识进行的调查中，95.9％的被调查者知道“肥胖会导致多种慢性病”；近九成的人知道“适宜体形和体重是健康的标志”；超过70％的人知道“步行超过30分钟才有减肥效果”。
但与此同时，另一组数据却在说明这些女性的“身口不一”：在这些被调查职业女性中，BMI指数大于24的占19.2％，其中35岁以上者占88.7％。
据哈尔滨医科大学公共卫生学院院长孙长灏介绍，BMI是人体体质指数，其公式为：体重（以公斤计算）除以身高的平方（以米计算）。该指数大于24,说明人体超重；大于28,则是肥胖；低于18.5,就是过瘦。
哈尔滨医科大学医学心理学教授王丽敏说，超重就像一道“警戒线”，应引起人们高度重视。一旦发展为肥胖，减肥就相当困难了。
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