局部塑形小品
《局部塑形小品》
【书名】《局部塑形小品》 【作者】北京体育大学出版社 【图书风格】塑性，小品 【推荐指数】 【推荐理由】本文具体介绍了肩部,四肢,腰部等部位的练习方法.局部塑形主要是指针对身体特定部位或区域而进行以发展肌肉体积为主的训练方式，共有四种身材体
【书名】《局部塑形小品》
【作者】北京体育大学出版社 【图书风格】塑性 【推荐指数】 【推荐理由】局部塑形主要是指针对身体特定部位或区域而进行以发展肌肉体积为主的训练方式，一般以力量训练为主。力量训练能够促进肌肉增长，增加代谢率，从而更有效地燃脂。脂肪无形，肌肉有形。
局部塑形小品
【书名】局部塑形小品 【作者】不详 【图书风格】 小品 【推荐指数】 【推荐理由】以人体生理活动规律为原则,提高机体健康水平为前提,精心选择并编排了拉丁舞,埃及舞等热情洋溢的4个舞蹈练习小品(段落),在塑造身体姿态美和动作韵律美
局部塑形小品
【书名】 局部塑形小品 【作者】不详 【图书风格】塑形 【推荐指数】⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 【推荐理由】塑形，就是通过身高、体重、年龄、三围等人体数据经科学计算而得出个体标准尺寸，进行有针对性地塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在
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