什么东西能减肥又排毒
什么东西排肠毒最好
"通过排泄，促使人体排毒是重要的方法。建议每天喝白水两升左右，可以冲洗体内的毒素，促进排泄，可减轻肾脏的负担。但在睡前两小时，不建议多喝水，避免增加肾脏的压力。晨起空腹可以喝杯温蜂蜜水，促进肠道蠕动，并加速体内水分进入肠腔里，有利于排便。日常饮食中可以多吃黑木耳，黑木耳膨胀后可以带来更多的水分，是非常好的清肠食物。空腹喝牛奶，可以刺激肠道运动，牛奶中的乳糖可以迅速排出体外，但对于胃肠不好的人群建议谨慎服用。晚餐可以适当的吃一个红薯，可以清理肠胃、清除宿便，而且红薯有降血脂、降胆固醇等作用。但由于红薯中含有粗纤维及氧化酶，会影响消化功能，多食易引起腹胀、胃酸等。"
什么东西排肠毒最好
如果是正常饮食，吃的都是食物来源的东西，没有额外吃所谓的保健品，或者其他的食物添加剂、食物补充剂等。吃的就是正常食物，不存在肠毒的问题。这些食物到了胃内，经过胃的初步消化，然后再排入到小肠，通过胆汁、胰酶，对摄入的这些食物进行充分消化，营养成分在小肠内逐步被吸收，剩下的废物，通过结肠吸收完水分以后，就会排出到肠外。这是人所具有的生理功能，不需要额外再去吃什么东西，去排所谓的肠毒。吸收入血的这些物质，有自身代谢的功能，比如肝脏会对摄入的成分进行降解或者加工，来让人体进行相应的利用。每个脏器都有每个脏器的功能，不需要额外吃解毒、排毒剂。如果吃了所谓的保健品、食物添加剂、食物补充剂，要知道吃进去的食物，会产生哪些物质，这些物质是否会对人体带来不良影响，这些东西需不需要额外降解，需要在吃之前就要明确。如果这些成分不明确，建议切勿进食即可，就吃正常食物，正常排便即可。不需要去吃什么东西，去额外排所谓的肠毒，正常人不存在肠毒。
经期吃什么排毒减肥
" 经期女性可以多吃红豆以及红糖，中医认为这两种食物性温、味甘，可入脾经，红豆、红糖有很好的补血活血的效果，可以有助于更好的排出体内毒素，可以最大限度的帮助排除体内的瘀血，可以适当吃猪血，可以帮助体内排除瘀血。 女性在经期时容易腰痛、食欲不振，可以多吃有助于开胃、易消化的食物，可以吃面条和清淡的粥，月经期时多吃黑色的东西，比如海带、黑木耳，对肾脏可以起到很好的排毒作用。 女性经期不可以吃巧克力，也不可以吃辛辣的食物，会让女性的生理期更加虚弱，影响生理期的代谢，尽量不要喝浓茶，生冷、寒凉性质的食品也不可以吃。"
如何排毒
主要方法有： 1、早上起来饭前多喝点温开水，5-7点必须上厕所排除宿便，但很少人有这种习惯。5-7点属于大肠经当令的时间段，这个时间大便是最好的，开始没有便意，只要那时在卫生间蹲一会慢慢就会有，上完厕所还早可以再睡。 2、可以去刮痧排毒，一般一个月做两次就可以，7-10天做一次，在背部膀胱经刮痧直到出现淤血点为止，刮痧的过程就是排毒的过程，毒素从皮肤排除体外，有助于增加身体的代谢，提高身体的机能，但是需要坚持几个疗程，否则效果不明显，刮完痧当天不要洗澡。
排毒养颜胶囊能减肥吗
排毒养颜胶囊是可以治疗肥胖，即可以用来减肥的。因为排毒养颜胶囊里面的主要成分，是大黄、芒硝、枳实这几味药，具有比较强的通便的作用，里面还有西洋参、红参、白术、荷叶这些益气补血的药，有补、有泻，长期服用会起到化瘀、减肥的作用。但是也是适合于体质还是偏湿的肥胖，而且偏热、湿热引起的肥胖，吃排毒养颜胶囊，会起到减肥的效果。如果是虚寒，临床上由寒湿引起的，还有一种叫虚胖，这种可能就不适合吃。这种肥胖表现为肥胖、怕冷、皮肤比较松弛。这种体质的肥胖，临床上如果是偏湿的，就是寒湿瘀堵引起的，可以吃五积丸。如果是虚胖，但是怕冷，而且没有什么精气神，这种临床上用黄芪桂枝汤来减肥。所以减肥选择用药，也是需要在中医的辨证施治下，对症治疗才有效。
经期吃什么减肥排毒快
"首先要纠正一个错误的认识或者是错误的概念，月经是正常的生理循环，月经血是由于子宫内膜脱落、出血而发生的一种正常的生理现象。女性的身体不存在着所谓的毒素，月经也不是排毒，所以提出排毒的概念或者认识，是一种错误的认识。在月经期间也不提倡减肥，因为经期身体的免疫功能相对比较弱，过度的节食减肥容易导致免疫功能低下，营养摄取不良。而且经期期间也不建议做剧烈的运动、过重的体育锻炼和劳动。n所以在经期不存在着毒素，也不建议在经期减毒。n但是经期由于在月经前雌激素和孕激素，特别是孕激素处在相对长时间的高水平，会使得水钠潴留而引起体重的增加，一般平均增加2kg左右。在月经期雌激素和孕激素快速降到最低点，使黄体积增重的体重会随着水钠的排出而快速的恢复体重。为了达到塑身的效果，在月经期可以喝一些红豆紫米汤、玫瑰花茶，也可以用一些当归、生姜、红枣茶，可以起到排出经血、利尿的作用，可以在吃一些木耳、海带等食物来补充必要的营养成分，排除过多的水钠潴留，就自然会达到塑身减肥的效果。 "
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