一岁+宝宝辅食｜吉野家肥牛饭｜附教程
一岁+宝宝辅食｜吉野家肥牛饭｜附教程
超好吃的吉野家肥牛饭，今天给满满安排上了，平时想偷懒的时候，做上一碗，十分钟就能搞定，非常简单，营养均衡，肥牛鲜嫩，好吃到舔盘，快给宝宝安排上吧
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吉野家牛肉饭教程：
准备食材：
肥牛卷，洋葱，胡萝卜，西兰花，鸡蛋
⭕️酱汁：一勺酱油➕一勺番茄酱➕半勺淀粉➕半碗清水
制作步骤：
❶ 肥牛卷焯水，冲洗干净血沫
❷ 冷水倒入胡萝卜水开倒入西兰花，一起焯水2分钟
❸ 锅热倒入辅食油，倒入洋葱爆香
❹ 倒入肥牛卷，翻炒均匀
❺ 倒入酱汁，小火煮至汤汁浓稠
❻ 锅热倒入辅食油，小火打入鸡蛋煎至下面定型
❼ 倒入一勺清水，焖熟即可。
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西兰花清洗：倒入果蔬清洗剂或食用盐，浸泡15分钟，清水多次冲洗干净。
食材大小根据宝宝咀嚼能力调整
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