低卡美味酱炖牛肉，健康减脂新选择
低卡美味酱炖牛肉，健康减脂新选择
酱香浓郁的酱炖牛肉，低热量且营养丰富，是健康减脂的理想选择。土豆干作为碳水化合物，调味时无需过咸，搭配蔬菜食用更佳。只要不喝汤，减脂效果更佳，同时补充蛋白质。
制作步骤：
1️⃣ 将牛肉切块，冷水下锅煮熟后捞出。准备料汁：生抽、老抽、耗油、番茄酱、干辣椒和姜片。
2️⃣ 锅中热油，加入料汁炒香（约一分钟），然后加水烧开，加入牛肉块和姜片。加入盐和零卡糖，炖煮一个半小时。
3️⃣ 加入土豆干，继续炖煮半小时。
4️⃣ 最后加味精调味，即可出锅享用！
这道酱炖牛肉不仅美味，还能帮助你轻松减脂，快来试试吧！
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