从“心”开始 减“压”赋能——浦口区总工会举办职工心理健康讲座
从“心”开始 减“压”赋能——浦口区总工会举办职工心理健康讲座
【来源：南京市总工会_新闻资讯】
为服务广大职工心理健康需求，帮助职工深入了解、正确面对工作和生活中的压力，近日，浦口区总工会“浦邑柱石”劳模职工宣讲团走进南京浦口经济开发区、区文旅系统，为210名职工送去心理健康讲座。
讲座特邀南京师范大学心理学院教师季秀珍博士授课。季博士以“累并快乐着——压力管理与调适”“快乐工作，幸福生活--工作与生活的平衡”为主题，通过风趣幽默的语言和鲜活生动的案例，深入浅出地讲解了影响心理健康与产生压力的因素。采用现场交流互动的方式，让职工对心理健康知识、压力与情绪分类、情绪管理技巧等有了基本认识，帮助大家打开心理健康认知的大门，指导职工塑造积极向上的阳光心态。
现场气氛热烈、互动频繁，大家纷纷表示收获颇丰，既学习了应对压力和管理情绪的方法，又享受了一次深度心灵“按摩”，将以更加饱满的热情、更加积极阳光的状态全心全意投入到工作和生活中去，收获惬意的精彩人生。
下一步，浦口区总工会将继续从服务全区大局出发，积极开展满足职工需求的服务活动，更好地关爱职工、服务职工，充分发挥职工服务赋能增效作用，切实增强广大职工群众的获得感、幸福感、安全感。
浦口区总工会
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