香蕉牛奶减肥法
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香蕉牛奶减肥法
女 | 26岁 2012-05-13 23:24:20 3人回复 来自常州市
健康咨询描述： 眼看天气越来越热了，我最近一直在搜索各种减肥的办法，因为我嘴比较馋，而且不爱运动，所以节食运动减肥对我来说根本做不到，昨天在时尚杂志上看到一篇文章是说香蕉牛奶能够减肥的，简直是太开心了，两个都是我喜欢的。
想得到怎样的帮助：请问香蕉牛奶减肥法具体应该怎样做呢？
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2017-12-28 14:26:56 我要投诉
运动加饮食疗法是最好的减肥方法，而且关键是要坚持，首先，需要加强锻炼，控制饮食，不能吃太甜太油腻的食物，多吃水果蔬菜。多吃香蕉可以促进排便啊。有利于减肥
杨斌 哈尔滨市第六医院 副主任护师 擅长: 水痘，麻疹，猩红热，腮腺炎，出血热，肝病，梅毒，艾 帮助网友：20870称赞：7
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2017-12-28 14:36:25 我要投诉
你好，最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿，只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。不要吃减肥药，吃多了反而对身体不好。
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2017-12-28 14:37:25
香蕉牛奶准确的来说是热量很少，加上促进排便，并没有说能帮你减少脂肪之说。杂志上的意思是用香蕉和牛奶代替了零食和大部分主食的意思。减肥最好的还是运动！
以上是对“香蕉牛奶减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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网址: 香蕉牛奶减肥法 https://m.trfsz.com/newsview669856.html
