请问下吃香蕉和酸奶能不能减肥
请问下吃香蕉和酸奶能不能减肥
女 | 28岁 2017-05-16 17:14:35 4人回复 来自未知
健康咨询描述： 请问下吃香蕉和酸奶能不能减肥？？？？？？？
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王丽娟 淄博市第一医院 主治医师 擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺 帮助网友：34813称赞：3
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2020-09-23 12:31:05 我要投诉
香蕉和酸奶，都是促进胃肠蠕动，可以促进排便的，适当的服用这些食物是可以帮助调整便秘的现象，但是也要合理健康的搭配饮食，多吃一些新鲜的青菜，水果适当补充维生素，可以有效的促进代谢
田亚芹 阳谷县人民医院 副主任医师 擅长: 推算受孕日期，孕期指导，早孕流产方式选择，避孕指导 帮助网友：2114称赞：7
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2017-05-16 20:49:05 我要投诉
病情分析：
你好，香蕉和酸奶本身并没有减肥的效果，但如果吃水果和酸奶，可以减少吃肉或者点心，肯定是有效果的
指导意见：
减肥应该注意健康生活，合理饮食，适当的运动，不要吃一些高热量的食物，如巧克力，点心，烧烤，控制饮食后慢慢就会瘦下来。
谷宁飞 保定市第一中医院 副主任医师 擅长: 糖尿病,痛经,感冒,中风,偏头痛,头痛,急性胃十二 帮助网友：10697称赞：3
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2017-05-16 20:51:27 我要投诉
病情分析：
你好，以你所说的情况一般来说香蕉和酸奶代餐吃有一定减肥作用
指导意见：
当然不能如果是加到里面一直吃，就没有效果，同时还要注意多运动，不要过于着急，祝健康
以上是对“请问下吃香蕉和酸奶能不能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯秀峰 锦州市中心医院 主治医师 擅长: 胃肠道息肉、功能性消化不良、消化道溃疡，消化道出血 帮助网友：7949称赞：1
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2017-05-16 21:47:07 我要投诉
病情分析：
香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量，香蕉热量低，而酸奶也有减肥的效果。
指导意见：
如果只用这个方法是很难显示出减肥的效果来的，建议要健康科学的减肥，多运动。如跑步、跳绳等都是减肥效果不错的。
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