【香蕉拌酸奶有什么功效呢】
香蕉拌酸奶具有补充营养、润肠通便、排毒养颜等功效，香蕉拌酸奶是一种比较常见的吃法，对人体的好处比较多，制作方法也是非常简单，最好选择成熟度比较高的香蕉，还需要选择大品牌的酸奶，将香蕉切成小段之后添加适量的酸奶进行搅拌。
1.补充营养：香蕉当中含有非常丰富的钾元素和维生素以及微量元素和膳食纤维等营养物，酸奶是用牛奶经过发酵制作而成，其中含有多种菌类和蛋白质等营养物质，香蕉和酸奶在一起搭配之后，可以让营养变得更加均衡，在吃了之后能快速被胃肠道吸收。
2.润肠通便：香蕉拌酸奶在吃了之后还能达到中和胃酸的作用，对于胃酸分泌减少后引起的胃动力下降，或者是腹部肿胀和便秘等都有非常好的效果，在适当吃香蕉拌酸奶之后，可以增加胃肠道的蠕动功能，同时还可以起到润肠通便效果，能有效的缓解便秘。
3.排毒养颜：香蕉拌酸奶在吃了之后，可以促进体内的食物残渣和毒素排出，在吃香蕉拌酸奶之后，还可以增加皮下细胞的活性使皮肤颜色变得更加均匀。
相关知识
黄瓜香蕉酸奶能一起吃吗 黄瓜香蕉酸奶有什么好处
香蕉酸奶减肥餐怎么做？香蕉酸奶减肥食谱
香蕉黄瓜酸奶减肥法
香蕉酸奶能减肥吗(香蕉酸奶减肥法有用吗)
香蕉酸奶减肥法怎么减肥快？香蕉酸奶减肥有什么注意事项？
香蕉酸奶减肥法
晚餐酸奶加香蕉的功效
香蕉酸奶减肥法怎么吃 七天香蕉酸奶减肥法瘦十斤
香蕉加酸奶减肥法 香蕉加酸奶减肥法三天瘦十斤
香蕉黄瓜酸奶榨汁的功效有哪些
网址: 【香蕉拌酸奶有什么功效呢】 https://m.trfsz.com/newsview670190.html
