【酸奶和香蕉一起吃能减肥吗】
酸奶和香蕉一起吃能减肥吗
2020-04-02 16:37:47
酸奶和香蕉一起吃能减肥吗
原庆 主任医师 中医科 首都医科大学附属北京中医医院 三甲 您好，香蕉和酸奶可以同时食用。香蕉富含淀粉，是很好的水果。清热解毒，润肠通便，味甘性寒，但脾虚泄泻者则不宜食用，易引起消化不良和腹泻。若鲜果与酸奶同吃，还可补充酸奶中不含的维生素。希望您身体健康，但还是要根据个人的身体原因来看，由于每个人的身体素质不同，因此每个人所适合的方式也不会相同。这就是我的回答，希望能帮到您，祝您生活愉快。
2020-04-03 16:47:46
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 香蕉和酸奶一起吃不能达到减肥的效果，因为香蕉和酸奶都有一定的润肠通便、缓解便秘的功效，只是解决了便秘的问题，却达不到减肥的效果。要达到减肥的目的，就必须控制饮食总热量，并且积极锻炼，多消耗一些热量，减肥需要慢慢调理，不能操之过急。
2020-03-31 15:52:50
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