晚上吃酸奶加香蕉有减肥的效果么还是倒发胖
病情分析：
你好，根据你提供的资料显示，减肥的途径只有两个，一是少吃，控制饮食。二是运动，增加消耗。
指导意见：
你吃的香蕉和酸奶，这是水果加蛋白，是能量的摄入，吃多了肯定是不能减肥的。
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