一周七天孕妇早餐

• 泰然健康网
• 2024-12-20 10:20

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 西瓜妈咪和小芒果先生

怀孕5个月，每天都是自己给自己准备餐食！自怀孕后都不想吃肉！每天都想方设法给宝宝增加营养，每样东西都吃一点 少吃多餐
宝宝现已出生7.4斤，顺产。这是我给自己孕期做的早餐！除了不太喜欢吃肉，蔬菜什么都吃。有些食物不是不能吃而是不能多吃！少吃也没事。但是个人体质不同 自己喜欢吃什么就怎么做呗！

用料  

鸡蛋 面条 牛奶

一周七天孕妇早餐的做法  

猪蹄山药汤+荷兰豆+一根红薯  。水果吃的百香果汁

鸡蛋饼+牛奶，水果橘子+香梨

煎培根鸡蛋+红薯，水果 蒸的雪梨+香蕉酸奶

雪梨燕窝+西红柿面， 水果：橙汁+黄瓜

鲤鱼汤+西兰花，温热过的牛奶，水果：

干贝鸡肉豆腐汤+秋葵鸡蛋羹

西红柿鸡蛋面，牛奶，水果：车厘子+香蕉

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