瘦身需知：8種減肥食物與酸奶混搭輕鬆甩肉（組圖）
酸奶是牛奶經過發酵制成的，口味酸甜細滑，營養豐富，一直深受大家的喜愛。專家稱它是“21世紀的食品”，是—種“功能獨特的營養品”，能調節機體內微生物的平衡。此外酸奶是很好的減肥食品，它富含有利於減肥的鈣和蛋白質，另外還能加快胃的蠕動，促進消化吸收，清除血液中的毒素，潤腸通便、瘦腹。酸奶是很多女性都很喜歡的減肥食品，今天愛美網小編為大家推薦8種酸奶減肥方法，讓你輕輕鬆鬆瘦身。
蘋果×酸奶
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中，然后再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用，蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽能給人帶來一種愜意的享瘦哦！（來源：愛美網）
【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】
相关知识
減肥小課堂：鄭多燕減肥操真的有用嗎？（圖）
【黑巧克力減肥】5種方法教你，正確吃巧克力不胖反而瘦 ► 萊布庭居家生活.健康
走神也能讓你瘦 心理減肥法六招大揭祕輕鬆瘦身
极低热量饮食.PDF
健康饮食环保篇汇编.ppt
5個在家就能做的健身動作，不花錢就能輕鬆練全身
輕食營養搭配有了指南 如何吃輕食才能健康又營養呢？
輕食
哺乳期飲食不能缺乏8種營養！營養師：6類禁忌食物不能吃
5個在家就能做的健身動作，輕鬆練遍全身
网址: 瘦身需知：8種減肥食物與酸奶混搭輕鬆甩肉（組圖） https://m.trfsz.com/newsview670594.html
