超效酸奶混搭减肥方法 一月轻松减掉12斤
核心提示：酸奶除了具有很好的养生保健作用，向来也被认为不可错过的丰胸减肥食品。然而许多MM对于具体的酸奶减肥方法却不是很清楚。下面为你介绍酸奶的混搭瘦身吃法，让你真正吃掉脂肪，瘦身12斤超easy。
5、酸奶红枣减肥法
材料：酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个
用法：搅拌均匀，当早餐食用，一天1次。
Tips：减肥要注重清肠，红枣可养颜通便，香蕉亦通便，是不错的搭配。
6、酸奶竹盐减肥法
材料：酸奶1杯、竹盐2g
用法：搅拌均匀，当早餐食用，一天1次。
Tips：酸奶竹盐可以瓦解便秘，还可根据个人口味搭配，如早上配竹盐，中午配红糖，晚上配脱脂奶粉。
7、酸奶蔬菜减肥法
材料：酸奶1杯、绿叶菜1盘
用法：搅拌均匀，当晚餐食用，一天1次。
Tips：过分饥饿时不能直接喝酸奶，要先喝汤或吃些蔬莱，预防胃里酸度过高，餐后可以喝乌龙茶或菊花茶。
（责任编辑：杨淼）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
红糖酸奶减肥法每月轻松减掉12斤
享受又享瘦 酸奶减肥法超有效轻松学
酸奶混搭减肥法 让你轻松瘦不停
酸奶减肥新主张 混搭吃法一月能瘦10斤
酸奶混搭减肥：一周瘦4~6斤，尤其减肚子！
酸奶减肥法 三日瘦六斤
健康减肥：酸奶减肥法都来瘦一把
著名酸奶减肥法 一周暴瘦20斤
三餐酸奶减肥法 一月轻松瘦10斤
碳循环减肥法详解：10天轻松掉秤12斤！
网址: 超效酸奶混搭减肥方法 一月轻松减掉12斤 https://m.trfsz.com/newsview670596.html
