最近在网上看减肥真人案例，就看到有网友使用3日香蕉酸奶减肥法，结果从106斤瘦到91斤，看来这个方法可以一试。如果你正好也在寻找好的减肥方法，那就来试试这个网友亲身体验过的瘦身方法吧，希望你也能瘦下来。
网友称自己身高160cm，体重106斤。这样的身材也算不上是肥胖了，但绝对不是现在的美女身材。现在的mm这样身高一般是90斤左右，这样才算正常美女。是啊，80后的我们走在奔三奔四的路上要时刻关心我们的身材。为了减肥，这位网友选择香蕉减肥法，加上酸奶，进行了3天，结果成功减掉了15斤哦，的确达到了快速减肥的效果，而且没有反弹现象，mm们可以试一试哦!
三日香蕉减肥法第一天：
早：一根香蕉，两杯水蜜桃味酸奶。不一定是这种口味的酸奶了，最好是脱脂酸奶了，根据自己的口味来选就行了。
午：两根香蕉，两杯无糖酸奶。
如果到了下午，实在是很饿的话，不如来点下午茶。比如喝一杯黑咖啡或一杯荷叶茶，有饱腹感，而且还能助消化哦!
晚：一根香蕉，一杯无糖酸奶。
三日香蕉减肥法第二天：
早：一根香蕉，两杯放绿茶粉水蜜桃味酸奶。绿茶也是很受追捧的哦，可以促进肠胃的蠕动，有助于消化。
午：两根香蕉，两杯无糖酸奶。
下午茶时间：香蕉沙拉。将香蕉肉捣碎，加些西红柿、苹果菠萝等减肥水果，既抗饥饿，还有利于排毒呢。
晚：一根香蕉，一杯无糖酸奶。
三日香蕉减肥法第三天：
早：两杯放绿茶粉水蜜桃味酸奶
午：两根香蕉，两杯无糖酸奶
晚：一根香蕉，加上一个西红柿。渴了的话再和一杯脱脂酸奶吧。
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