酸奶拌香蕉，解锁美味新吃法
【10种不得不吃的食物】1、酸奶：防治动脉硬化、冠心病及癌症；2、菠菜：远离缺铁性贫血；3、蜂蜜：护肤美容；4、橙子：增强免疫力；5、西兰花：防癌抗癌；6、坚果：有益心脏；7、燕麦片：降低胆固醇；8、花生酱：有助入睡；9、蓝莓：延缓衰老；10、香蕉：保护神经系统。
【6种食物让你容光焕发】1、香蕉：含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质；2、花菜；3、酸奶：提高人体的免疫功能；4、葛郁金，促进排便，吸脂美容；净白肌肤，润肠肺；5、燕麦；6、番茄：它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。
熬夜后保养：益于恢复精力和体力的蔬果汁——香蕉，木瓜，酸奶在一起打碎，营养丰富且可补充能量。
【患者提问】一周多没怎么排便了，平时吃饭不怎么规律，但吃的也不是特别少，没有特别强烈的想排便的感觉，蹲在马桶上时会有，最近一直吃火龙果香蕉拌酸奶，也没用，一直上不出来厕所，上也是很少，每次上腿都麻，上完之后身体很累，很久才能缓过来，时不时心跳很快，最近两天总容易困，睡得早醒的很晚，肚子胀气，打嗝 ，
香蕉火龙果酸奶榨汁的功效与作用姐妹们有没有发现，最近大家都在喝各种健康饮品？今天我就来给大家分享一款超级好喝又健康的饮品——香蕉火龙果酸奶榨汁。这款饮品不仅口感香滑，还融合了火龙果、香蕉和酸奶的多种功效，对我们的健康有很多好处哦！
【7大食品巧治便秘】⒈番薯，克服顽固的便秘；⒉香蕉，富含钾离子，可促进胃肠道蠕动；⒊蜂蜜，有助于把体内积聚下的废物排出体外；⒋西梅汁，可促进肠道主动蠕动；⒌淡盐水，可防因结肠过度吸收水分而导致便秘；⒍赤豆，含有大量对于治疗便秘有一定疗效的纤维；⒎酸奶，能够有效地调节体内菌群平衡
最近天气炎热，晚上和朋友一起吃火锅，完后开始便秘，肚子胀，每天早上起床喝一大杯水，吃香蕉酸奶火红果还有玉米红薯均没有明显效果，去药店医师推荐了利动乳果糖口服液，说是能缓解便秘，买了一瓶回家试试看。医师告诉我，利动乳果糖口服液是男女老少都适合的便秘产品，也是国药准字产品，
以下是低卡路里瘦身夜宵的建议：1.红豆粥-促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘，除下身脂肪。2.木瓜沙拉-清脂排毒。3.奇异果-富含维C、果胶。4.西柚-卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细
香蕉、酸奶、蜂蜜，为何还无法让便秘好转？劝你倒不如做好这4点
便秘是许多人面临的问题，但缓解便秘的方法因人而异。喝蜂蜜水、多吃香蕉、多喝酸奶等方法不一定对每个人都有效。早上喝一杯水、加强运动锻炼、注意饮食调节和养成定时排便的习惯等方法是缓解便秘的好方法。同时，如果便秘严重，应及时就医。
早上空腹喝酸奶，可以搭配火龙果或香蕉，并添加益生菌，对于便秘的人来说有一定的帮助。具体建议如下：1.早上空腹喝酸奶，可以搭配火龙果或香蕉，但要注意搭配的比例。2.同时添加益生菌，可
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