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30种素拼盘凉菜做法大集合

泰然健康网
2024-12-20 11:09

H3：30种素拼盘凉菜做法大集合：夏日餐桌必备美味！ P：夏日炎炎，清凉的素拼盘凉菜无疑是餐桌上的最佳拍档。它们不仅色彩缤纷、赏心悦目，而且营养丰富、健康养生。下面，我们就为大家带来30种素拼盘凉菜的做法大全，让你轻松打造夏日美味！ P：1. **凉拌黄瓜**：将黄瓜切片，加入蒜末、醋、盐、糖、香油等调料拌匀，清爽可口。 P：2. **凉拌海带丝**：海带丝焯水后，加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀，口感丰富。 P：3. **凉拌木耳**：木耳泡发后焯水，加入蒜末、醋、盐、糖、香油等调料拌匀，简单易做。 P：4. **凉拌苦菊**：苦菊洗净后切段，加入蒜末、酱油、醋、香油等调料拌匀，清新爽口。 P：5. **凉拌豆腐**：豆腐切块，加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀，简单美味。 P：6. **凉拌紫甘蓝**：紫甘蓝切丝，加入蒜末、醋、盐、糖、香油等调料拌匀，色彩诱人。 P：7. **凉拌豆芽**：豆芽焯水后，加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀，清爽可口。 P：8. **凉拌莴苣**：莴苣切丝，加入蒜末、醋、盐、糖、香油等调料拌匀，口感脆嫩。 P：9. **凉拌茄子**：茄子蒸熟后切片，加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀，香辣可口。 P：10. **凉拌西葫芦**：西葫芦切片，加入蒜末、醋、盐、糖、香油等调料拌匀，简单易做。 P：11. **凉拌胡萝卜丝**：胡萝卜丝焯水后，加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀，色泽鲜艳。 P：12. **凉拌豆皮**：豆皮焯水后切片，加入蒜末、酱油、醋、香油等调料拌匀，口感丰富。 P：13. **凉拌秋葵**：秋葵焯水后切段，加入蒜末、酱油、醋、香油等调料拌匀，营养丰富。 P：14. **凉拌菠菜**：菠菜焯水后切段，加入蒜末、酱油、醋、香油等调料拌匀，健康美味。 P：15. **凉拌土豆丝**：土豆丝焯水后，加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀，香辣可口。 P：16. **凉拌木耳黄瓜**：木耳、黄瓜切丝，加入蒜末、酱油、醋、香油等调料拌匀，清爽美味。 P：17. **凉拌西兰花**：西兰花焯水后，加入蒜末、酱油、醋、香油等调料拌匀，口感丰富。 P：18. **凉拌黄豆芽**：黄豆芽焯水后，加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀，简单易做。 P：19. **凉拌紫菜**：紫菜泡发后，加入蒜末、酱油、醋、香油等调料拌匀，口感滑嫩。 P：20. **凉拌莴苣叶**：莴苣叶切段，加入蒜末、酱油、醋、香油等调料拌匀，清新爽口。 P：21. **凉拌黑豆芽**：黑豆芽焯水后，加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀，口感独特。 P：22. **凉拌豆角**：豆角焯水后切段，加入蒜末、酱油、醋、香油等调料拌匀，香辣可口。 P：23. **凉拌西红柿**：西红柿切块，加入蒜末、酱油、醋、糖、香油等调料拌匀，酸甜可口。 P：24. **凉拌莲藕**：莲藕切片，加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀，口感爽脆。 P：25. **凉拌芹菜**：芹菜切段，加入蒜末、酱油、醋、香油等调料拌匀，清新爽口。 P：26. **凉拌豆干**：豆干切片，加入蒜末、酱油、醋、香油等调料拌匀，香辣可口。 P：27. **凉拌苦菊叶**：苦菊叶切段，加入蒜末、酱油、醋、香油等调料拌匀，清新美味。 P：28. **凉拌紫甘蓝丝**：紫甘蓝丝焯水后，加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀，口感丰富。 P：29. **凉拌豆芽菜**：豆芽菜焯水后，加入蒜末、酱油、醋、香油等调料拌匀，清爽可口。 P：30. **凉拌土豆丝**：土豆丝焯水后，加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀，香辣美味。 P：以上就是30种素拼盘凉菜的做法大全

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