秋冬必备热饮推荐，女生们赶紧喝起来
秋冬必备热饮推荐，女生们赶紧喝起来！
秋冬季节，天气逐渐转凉，一杯热饮不仅能暖胃，还能暖心。今天为大家推荐几款适合秋冬季节的热饮，女生们赶紧喝起来吧！
银耳红薯粥
食材：银耳、红薯、红枣、枸杞、红糖
做法：银耳提前泡发，剪碎加水炖煮25分钟，加入红薯、红枣继续煮20分钟，最后兑入红糖、枸杞，搅拌均匀即可。香甜软糯，巨好喝！
橘子热橙茶
食材：橘子、柠檬、红茶叶、冰糖
做法：橘子剥皮，柠檬切片，橘子捣出汁水，加入红茶叶和冰糖，倒入适量清水，中途搅拌，把果肉散开。酸甜可口，解腻又好喝！
红豆花生粥
食材：糯米粉、红豆、南瓜、红枣、小圆子
做法：糯米粉加温水揉成面团搓小丸子，红豆提前浸泡4小时，兑水煮40分钟至软烂。南瓜蒸熟捣成泥，揉成面团搓成球状，水开下锅煮熟捞出过凉。锅中加水煮40分钟，出锅前加入小圆子即可。软糯香甜，营养丰富！
牛油果奶昔
食材：牛油果、香蕉、牛奶、巴旦木
做法：将所有食材放入破壁机，加入200ml酸奶和100ml牛奶，奶昔模式打2.5分钟即可。口感细腻，营养丰富！
银耳莲子粥
食材：银耳、百合、莲子、黑米、枸杞、冰糖
做法：银耳提前泡发，剪碎加水炖煮30分钟，中途多搅拌帮助出胶。兑入黑米、百合、莲子继续煮25分钟，最后加入枸杞和冰糖调味。香甜浓郁，满满胶质！
冻柠茶
食材：橙子、柿子、柠檬片、冰糖
做法：橙子去皮，加橙子和柠檬片捣出汁水，加入适量冰块冷泡15分钟。倒入冻柠茶，酸酸甜甜，巨解腻！
红豆粥
食材：糯米粉、红豆、南瓜、红枣、小丸子、冰糖
做法：糯米粉加温水揉成面团搓小丸子，红豆提前浸泡4小时，兑水煮40分钟至软烂。南瓜蒸熟捣成泥，揉成面团搓成球状，水开下锅煮熟捞出过凉。锅中加水煮40分钟，出锅前加入小圆子即可。软糯香甜，营养丰富！
雪梨银耳汤
食材：银耳、雪梨、山楂、冰糖、枸杞
做法：梨子用盐搓洗干净，银耳剪碎加水煮15分钟，倒入雪梨和山楂煮10分钟。放适量冰糖调味，出锅前放点枸杞。润颜又补气！
橘子热橙茶
食材：橙子、苹果、红枣、柠檬片、枸杞
做法：橙子剥皮，苹果切片，红枣去核。除柠檬外所有食材放入锅中煮5-10分钟。稍微放凉后加入柠檬片即可。满满的VC和膳食纤维！
红枣奶
食材：红枣、黑糖、玫瑰花、枸杞、牛奶
做法：红枣去核加一块黑糖倒入适量清水煮5分钟，放入玫瑰花和枸杞。加入牛奶煮2分钟左右，小火搅拌煮开即可。温暖又滋补！
草莓银耳羹
食材：银耳、枸杞、冰糖、红枣、莲子、草莓
做法：包好的银耳剪碎，兑入清水煮开转小火。中途顺时针搅拌1分钟，放入枸杞和冰糖搅拌一下关火。晾温后放入切好的草莓，搅拌均匀即可。香甜可口！
苹果热橙茶
食材：橙子、苹果、红枣、柠檬片、枸杞
做法：橙子剥皮，苹果切片，红枣去核。除柠檬外所有食材放入锅中煮5-10分钟。稍微放凉后加入柠檬片即可。满满的VC和膳食纤维！
这些热饮不仅美味，还能在寒冷的秋冬季节为你带来一份温暖和健康。赶紧试试吧！
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