冬季不能缺少的热饮！滋润、清热下火还润喉
冬季最喜欢的就是热乎乎的东西。很多女性到了冬季容易手脚冰凉，日常更要多喝一些热乎乎的热饮来帮助整个身体暖起来。下面分享几道适合冬天的热饮，滋润、清热下火还润喉。
一、桂圆大枣苹果茶
准备食材：桂圆、大枣、苹果、枸杞。
具体做法：
1、将苹果清洗干净后，去皮、去核切成小块备用；大枣清洗干净备用；桂圆清洗干净后，剥去外壳，取肉备用。
2、锅中或养生壶内加水，放入大枣、桂圆和苹果块，大火煮开后，转小火煮20分钟，然后加入枸杞，即可饮用。
二、姜撞奶
准备食材：生姜、牛奶、白糖。
具体做法：
1、生姜洗净去皮，切成块放入料理机中打成姜末，用滤网将姜汁挤出来。
2、纯牛奶倒入煮锅中，加入适量的白糖，搅拌均匀煮至冒泡。
3、热牛奶迅速的冲入酱汁中，静等8分钟左右凝固就可以了。
三、黄芪红薯红枣姜糖水
准备食材：红枣、红枣、枸杞、黄芪、生姜。
具体做法：
1、地瓜去皮洗净切块、老姜洗净拍碎、红枣枸杞洗净。
2、把洗净的红薯块和生姜下锅干炒一下，表面起壳的状态。
3、下入适量的清水。
4、加入红枣、黄芪一起煮至红薯熟透。
5、切小块的红薯煮个8-10分钟左右即可，下入红糖和枸杞一起煮沸即可。
四、百合莲子鸡蛋糖水
准备食材：干百合10克、干莲子10克，鸡蛋1只，冰糖适量。（1人份）
具体做法：
1、百合与莲子洗净后泡发，加清水煮半小时。
2、加入鸡蛋黄煮熟，再加适量冰糖调味即可。
五、马蹄银耳爽
准备食材：马蹄、银耳、冰糖。
具体做法：
1、准备适量的原材料，银耳和马蹄，食材的分量和比例根据自己的喜好选择，准备好的银耳放在大碗中，加入多一点的清水，提前1小时浸泡，银耳充分浸泡在炖煮的时候更容易出胶。
2、银耳浸泡好之后，体积明显变大，将浸泡好的银耳清洗干净，用剪刀将它剪碎，把剪碎的银耳放在压力锅或者电饭锅中，加入适量的清水，选择中压炖煮或者是煮粥键，总之能把银耳炖软烂就行。
3、银耳快炖好的时候处理一下马蹄，马蹄切掉顶部和底部，用削皮刀削掉外皮，削好之后将它切碎，切得稍微碎一点，马蹄不要过早削皮和切碎，避免氧化；切好的马蹄倒进电饭锅，再加入少许冰糖，搅拌均匀之后，再次加热。
4、时间到，出锅，好喝的银耳马蹄爽完成，清甜的口感。
六、红枣山楂苹果茶
准备食材：苹果 2个、红枣 8颗、山楂 10克、冰糖 少许、水 1200毫升。
具体做法：
1、苹果清洗干净，去皮，切成小块。
2、红枣清洗干净，去掉核。山楂清洗干净。
3、将切块的苹果，山楂加入苏泊尔养生壶内。
4、加入内部滤网，加入红枣。
5、加入水到1200毫升水位线，盖上盖子。
6、选择水果茶功能，开启，显示30分钟。
7、听到提示音，结束后，可以根据喜好加入冰糖，也可以不加。
七、当归桂圆鸡蛋糖水
准备食材：鸡蛋、红枣、枸杞、桂圆、当归、红糖。
具体做法：
1、鸡蛋提前煮好剥壳待用、红枣枸杞和当归清洗干净待用。
2、把准备好的鸡蛋、红枣、桂圆、当归、红糖一起放入汤锅里，加入适量纯净水煮。
3、食材的味道都煮出来，下入枸杞煮沸。
4、出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的；补气血汤就做好啦。冬天早晨喝一碗暖身驱寒特舒服。
八、红薯糖水
准备食材：红薯500、红糖适量、清水适量、红枣适量。
具体做法：
1、红薯切成滚刀块。
2、锅中水烧开后加入红薯块盖盖煮15分钟。
3、加入红枣搅匀后盖盖煮20分钟。
4、加入红糖搅匀后再煮5分钟即可。
九、桂圆山药梨羹
准备食材：桂圆、红枣、山药、梨、枸杞。
具体做法：
1、红枣冲洗掉表面的灰尘，去掉枣核切成薄片，桂圆去掉外壳，与红枣片放入锅中煮10分钟。
2、山药清洗掉表面的泥土，刮掉山药皮，拍扁剁成山药泥，放入煮锅中煮2分钟。
3、梨清洗干净去皮，切成块放入煮锅中煮1分钟即可。
十、甘蔗马蹄水
准备食材：甘蔗、荸荠、陈皮、冰糖。
具体做法：
1、荸荠放入淡盐水中清水后，削掉外皮，甘蔗去皮切成段。
2、煮锅中倒入清水，放入甘蔗和荸荠煮30分钟。
3、陈皮放入清水中，浸泡变软后放入锅中煮15分钟左右，加入少量的冰糖即可。
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