赵奕然原地跑步减肥法吧
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赵奕然原地跑步减肥法 问：今年6月份刚毕业出来实习，找了份办公室的职位，整天都是坐在电脑前，动都不动的，吃完饭因为是夏天就趴着睡觉，一点运动都没有，导致腹部的赘肉都出来了，所以现在想减肥了。&nb...... 答：你好，在健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周要保证3到5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥效果才是最好。减肥期间，注意保证营养全面， ......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-07-11
赵奕然九宫格减肥法 问：你好，我现在是个全职的家庭主妇，整天都在照顾家里的吃喝住行，所以很少出去运动，体重一直在上升中，我在家里上网时看见个赵奕然九宫格减肥法好像很有效果，不知道有谁知道具体内容...... 答：你好，想要减肥，最直接的办法就是饮食上控制。建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。 ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-07-12
赵奕然原地跑步减肥 问：我一直体重比较胖。尤其是腿部。我的大腿特别粗。但是上身就相对而言比较瘦一点了。我看电视上赵奕然跑步减肥瘦了那么多。我也特别想试一下。不知道能不能瘦下来。我连对象都找不上呢...... 答：1.手术吸脂，适合腹部、四肢等赘肉较多部位；2.激光减脂：适合害怕手术的人群，治疗效果比手术吸脂较慢；3.溶脂针：适合局部的减肥，如下巴等小的部位； ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-07-11
赵奕然减肥法有效吗 问：由于腹腔和胸壁脂肪组织太多，影响呼吸运动，肺部通气不良，换气受限，导致二氧化碳滞留，血二氧化碳结合率超过正常范围，呈呼吸性酸中毒，血二氧化碳分压升高，动脉血氧饱和度下降。...... 答：您好，根据您的描述，肥胖加重关节的承重，所以长期会导致关节疼痛，可进行有氧运动进行减肥，减少高热量饮食，希望我的回答能够帮助到您！！ ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-07-10
赵奕然减肥法有用吗 问：这几年一直都在减肥，但都没有什么明显的效果，经常在报纸上和电视上看到某位明星的减肥方法，看起来好像很简单又很有作用的样子。不知是否真的像电视上说的效果那么明显。好怀疑又好...... 答：指导意见：你好，不要盲目的相信网上一些个人的减肥方式，你可以在网上搜索购买一些减肥教程，找到适合自己的运动，每天坚持下去，配合食疗，就能够减肥的。 ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-07-10
赵奕然减肥法 问：饱餐后，腹部膨胀，不能弯腰前屈，负重易出现退行性变，可有酸痛，脊柱长期负荷过重，可发生增生性脊椎骨关节炎，腰痛及腿痛，皮肤有紫纹，分布于臀部外侧，紫纹细小，皮肤出现褶皱糜...... 答：指导意见：你好，青少年正处于青春发育期，新陈代谢过快消耗能量过多，如果盲目的追求减肥的话，很可能会由于机体能量供应不上而影响发育，各脏器的早衰。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2012-07-10
赵奕然减肥操每天坚持半小时，两个月可以瘦 问：可以瘦多少斤啊？和郑多燕的比起来哪个有效？曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 准确的回答...... 答：病情分析：你好！谢谢你的来信，根据你的叙述和我的临床经验来说无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-11-20
苹果酸奶减肥法可以用伊利优酸乳，原味的，代替吗 问：苹果酸奶减肥法可以用伊利优酸乳，原味的，代替吗？ ...... 答：指导意见：你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。 提问人的追问 2012-10-09 14:50:09该怎么控制呢......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-10-09
老人可减肥吗?用赵亦然减肥法! 问： ...... 答：指导意见：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2012-09-28
原地跑步减肥法 问：我晚上在家边听韵边跑的感觉蛮好的，但是不知道要跑多久才会有减肥的效果，现在我每天跑30分钟左右，已经跑了5天没什么感觉，体重也没瘦下来，不知道这种方法有没有效果，跑多少分...... 答：你好，每天坚持慢跑可以对减肥有所帮助，可以起到辅助作用，想要达到减肥瘦身的效果，还要配合调节饮食，少吃高脂肪，高热量，高胆固醇的食物，少吃油炸煎烤类太油腻的食物，少吃甜食。多吃粗纤维和粗粮，多吃新鲜蔬菜水果，晚餐尽量少吃或不吃。 ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-07-13
赵奕然减肥 问：我一直有点偏胖，去买衣服都买不到好看的衣服，都要去那些大号码的店里去买衣服，上次在电视上看到了赵奕然，他的减肥过程给了我信心，他那么胖都可以减下来我一定也可以的，我打算要...... 答：你好，在跑步中加入上肢组合运动，可以在加速脂肪燃烧的同时，有效地塑造减去肥胖者脸部、背部、上臂、腰部，以及男性胸部赘肉。 赵奕然原地组合跑步减肥法与现在市场上别的减肥方法的区别： 赵奕然原地组合跑步减肥法是在室内进行的跑步减肥，在跑步减肥过程中避......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-07-11
赵奕然减肥食谱 问：我的身体很胖,很想减肥,但是不知道哪款减肥方法适合我,我不太爱运动,也没有太多的时间运动,现在想找份好的健康的减肥食谱,不知道朋友们谁有好的减肥食谱啊? &nb...... 答：“肥胖病人的减肥食谱包括：1.多食五谷杂粮，如糙米、燕麦、红豆，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢；2.多食海鲜、鱼等优质蛋白质，少食猪肉、牛肉、羊肉等红肉；3.多食新鲜蔬菜水果，保证维生素的适量摄入；4.忌油腻、煎炸等脂肪......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-07-11
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