冬季女生必喝7款养生热饮巨好做，行动

• 泰然健康网
• 2024-12-20 12:57

冬季女生必喝7款养生热饮巨好做，行动

#创作者赏金计划#秋冬养生食谱#木瓜牛奶#养生#养生奶茶#美容养颜女神食谱#燕窝#食谱#懒人食谱#纯牛奶 家人们，谁懂啊？我从营养师表姐那里偷学到了7款超级养生的热饮秘方，冬季女生一定要多喝啊！不仅暖身还养颜，赶紧来get吧！ 1️⃣ 红烧煮牛奶（不是真的红烧哦） 公主们，快把奶茶换成它！姜三片、红枣五颗、枸杞一把、一勺红糖，加两百毫升水煮三分钟，最后加入一瓶纯牛奶，奶乎乎的超好喝～ 2️⃣ 银耳牛奶羹 听说这一碗胜过十张面膜哦！银耳提前泡发撕成小朵，煮三十分钟出胶，加入红枣、枸杞、冰糖再煮五分钟，最后加牛奶，清甜又奶香，女生们快换奶茶啦！ 3️⃣ 金桔雪梨水 金桔半个、雪梨五颗、红枣来点冰糖，再加枸杞，煮二十分钟，冬季干燥就靠它！ 4️⃣ 红薯西米露西米 红薯和西米一起煮，加滚烫开水煮二十五分钟再焖十分钟，出锅加冰糖和纯牛奶，经典糖水在家就能做！ 5️⃣ 红糖姜枣西米露 爱美的女生别总抱奶茶啦！生姜片、红枣、枸杞、红糖，加白西米煮二十分钟再焖十分钟，喜欢牛奶就加点，比奶茶好喝百倍！ 6️⃣ 木瓜红枣牛奶 女生常喝皮肤红润有光泽！木瓜去皮切块，加红枣、冰糖、水焖煮十分钟，再加牛奶和枸杞，素颜也是女神！ 7️⃣ （神秘第七款留个小悬念） 家人们，是不是已经迫不及待想试试啦？快去厨房动起来，记得交作业哦！

发布于12月8日 08:01

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