适合秋冬季节的6款热饮，花青素满满，营养丰富
当秋风乍起，寒霜降临，在秋冬季节，来一杯温暖的热饮，既能驱走严寒，又能滋养身心。今天，为大家介绍六款以紫薯为主要食材的热饮，每一款都营养丰富，口感醇厚。
紫薯含有丰富的维生素和矿物质等，多吃紫薯，好处多多，一起动手做起来吧！
一、紫薯红豆饮
1、首先，将紫薯去皮并洗净，切成块状。接着，把红豆、黑米和核桃分别清洗干净。
2、然后，把所有的食材一同放入破壁机中，加入 600 毫升清水，选择豆浆模式即可。这款紫薯红豆饮，将紫薯的甘甜与红豆、黑米、核桃的醇厚完美融合，营养丰富，是秋冬季节的绝佳饮品。
二、紫薯山药饮
1、先将紫薯和山药去皮，洗净后切成块。再把小米和红枣洗净备用。
2、之后，将所有食材放入破壁机中，加入 600 毫升清水，选择豆浆模式。紫薯与山药的搭配，再加上小米和红枣的滋养，让这款热饮口感细腻，营养满满。
三、紫薯银耳山药饮
1、提前 1 - 2 小时用冷水将银耳泡发，然后撕成小朵。接着，把紫薯和山药去皮，洗净后切成块。同时，将莲子去芯并洗净。
2、最后，把所有食材放入破壁机中，加入 600 毫升清水，选择豆浆模式。紫薯、山药、银耳和莲子的组合，赋予了这款热饮独特的口感和丰富的营养。
四、紫薯山药小米饮
1、先将紫薯和山药去皮，洗净后切成块。然后，把黄豆、小米和花生分别清洗干净。
2、接着，将所有食材放入破壁机中，加入 600 毫升清水，选择豆浆模式。
五、紫薯燕麦饮
1、将紫薯去皮，洗净后切成块。再把燕麦和大米分别清洗干净。
2、最后，把所有食材放入破壁机中，加入 600 毫升清水，选择豆浆模式。
六、紫薯红枣莲子饮
1、先将莲子去芯后洗净，紫薯去皮洗净并切成块，小米和红枣也分别清洗干净。
2、然后，把所有食材放入破壁机中，加入 600 毫升清水，选择豆浆模式。
#秋冬美食暖胃计划#
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