选购保健品必知的防坑指南
选购保健品必知的防坑指南
在上一篇文章中，我分享了一些选购高品质美国保健品的方法。今天，我将继续分享一些重要的防坑小贴士：
1、别以为所有保健品都健康：很多保健品含有大量糖分、添加剂或致敏成分。所以，一定要仔细查看成分表。以下这些添加剂建议避开：
Cellulose 纤维素
Stearic acid 硬脂酸
Gelatin 明胶
Soybean oil 大豆油
Maltodextrin 麦芽糖糊精
Potassium sorbate 山梨酸钾
Silicon dioxide 二氧化硅
Citric acid 柠檬酸
Titanium dioxide 氧化钛
Soy lecithin 大豆卵磷脂
Magnesium stearate 硬脂酸镁
Sorbitol 山梨（糖）醇
Carmine 胭脂红
Lanolin 羊毛脂
2、天然不等于纯天然：产品上印有“natural”字样，并不代表所有原料都是纯天然的。美国食品药品管理局（FDA）对这个词没有严格管控，还是要看成分表里是否含有人工合成原料。
️ 3、有机认证要看清：产品上标注了“organic”，要查看瓶身是否印有“USDA”有机产品认证标识，否则可能是假有机。
4、食物萃取不等于高品质：产品上印有“Food-based”或“whole food”（食物萃取），并不代表它就品质更好，或者完全从食物中萃取，很可能照样含有添加剂、合成原料，所以还是要以成分表为准。
5、不致敏不等于无过敏：产品上如果标注了“allergen-free”，依然需要检查成分表。因为FDA对这个词并不进行管控，也不会对产品进行致敏检测。
6、避免转基因产品：尽可能购买有GMO Free/ Non-GMO标识的产品，也就是没有使用任何转基因原料的产品。
7、素食者要注意：如果你是素食者，要注意查看成分表中是否含有动物成分，或者购买带有Vegan素食标识的产品。
❄️ 8、储藏方式要正确：要注意卖家的储藏方式是否正确，比如有一些益生菌是需要冷藏保存的。
9、避免夸张宣传：很多产品宣传自己抗癌、抗衰，这都是不实且违法的。美国FDA明确规定了保健品不可以宣传自己能够治病或有某种明确的功效。
保健品的选购水很深，关注我，之后的笔记继续分享更多实用知识！
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