生酮不能吃冰淇淋?
不可能的
没冰淇淋活不下去星人当然自己做啦,口感超级浓郁!
只有淡奶油的打发淡奶油冷冻就完了
蛋黄打散,加入少许水打均匀
小奶锅小火加热,加入所有的淡奶油/室温软化的奶油奶酪加热至全部融化,不断搅拌,加入纯净水/低碳奶类继续不断搅拌,混合均匀后关火放凉至常温
倒入蛋液,海盐和香草精,开小火不断搅拌
过了五分钟看到变得浓稠,差不多了,加入代糖(最后加代糖,不然代糖可能甜味发散)
关火,利用余温再搅拌一段时间,如果想加坚果这一步放进去
装入容器,放凉后冷冻,每30分钟拿出来搅拌一次
两三次后就会看到边缘冻住中间还是软的,边缘翻进去
拿出来,微波解冻10分钟,可以挖球吃啦!
其实也可以只冷冻半小时就吃,和最后基本无差别的!就是像我这样一次做两倍量的,一下子吃不完呀
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